건강과 운동에 조해서 조사

소개글

건강과 운동에 조해서 조사에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.건강이란 무엇인가?

2.체력이란 무엇인가?

3.운동은 인체에 어떤 효과가 있는가?
1)근육에 대한 운동효과
2)혈액에 대한 운동효과
3)뼈에 대한 운동효과
4)신경계에 대한 운동효과
5)호흡계에 대한 운동효과

본문내용

효과는 혈관 내에 들어 있는 콜레스테롤의 양을 감소시키며, 혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이는 현상을 방지하는 고밀도 단백질의 농도를 증가시키는데 이러한 콜레스테롤의 유익한 변화는 동맥경화와 고혈압을 예방하는 효과가 있다
3)뼈에 대한 운동효과
인체에 비교적 강한 부하를 주는 운동은 연령증가에 따른 자연적인 무기질 감소를 지연시키거나 골 밀도를 증가시킴으로써

키워드

건강과 운동,   건강,   운동,   운동의 효과