스트레스와 스트레스 관리

목차

스트레스 란 ?

스트레스의 종류

스트레스와 생활사건

스트레스의 생리적 반응

스트레스의 생리적 실험

스트레스와 질병

스트레스의 신체적 변화

최적의 스트레스

스트레스 Checklist

스트레스와 성격

B형 성격

스트레스와 연관된 질환

직장스트레스

탈진(Burn-out)

일 중독자(Workholic)

왜 여자가 많은가?

홧병

두통

신경성 위장병

흔한질병

본문내용

자극으로서 스트레스 ; 긍정적 또는 부정적 생활사건
반응으로서 스트레스 ; 신체적 또는 정신적 반응
교류적인 스트레스 ; 자극과 반응 그리고 중재적 요인(지지 및 대처)
Walter Cannon ;
싸울 것인가 도망갈 것인가 ?
Harold Wolff ;
정서와 위장관 생리적 상태의 연관성
Hans Selye ;
일반적 적응 증후군

키워드

홧병,   두통,   스트레스,   위장병,   질병