아침형 인간 2

소개글

아침형 인간 2에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

심 식사를 하고 난 후나 퇴근하기 전이 좋다. 이 때에는 긴장감이 풀리기 때문에 상대적으로 관대해질 수가 있다. 스트레스를 잘 견디는 시간은 오후 3시이다. 부하에게 나쁜 소식을 전하거나 야단 칠 일이 있다면 이 시간을 택하는 것이 좋다.
‘마감시간’을 활용하라. 자신의 ‘마감시간’을 염두에 두어 집중력을 높이고, 시한을 두어 풀어진 긴장감을 조여라.
3. 아침형 인간의 시간관리 습관
아침 명상을 통해 집중력을 높일 수 있으며, 마음을 비우는 법과 성숙된 자아상을 그릴 수 있다.
아침에는 운동이 아닌 스트레칭같이 생체리듬을 원활히 하는 것에 목적을 둔다.
아침 이른 시간에는 자잘한 걱정거리보다는 큰 사고, 큰 틀의 의사결정 같은 ‘통 큰’ 고민을 하라. 그리고, 세계 주요뉴스를 주목하며 현실의 늪에서 탈피하라. 비전의 회고.
규칙적인 출발은 많은 장점을 갖는다. 우선 생체 리듬을 안정시켜준다. 또한, 주변의 신뢰를 얻을 수 있다. 업무의 연속성도 확보된다.
일을 시작하기에 앞서 약간의 예열시간은 필요하다. 간단한 보고서나 약속점검, 시간계획의 확인, 전자메일 점검 및 조치 등의 일로 예열을 하는 것이 좋다.
일을 적당한 속도 여유있게 하라.

키워드

아침형 인간,   성공하는 사람,   시간활용