댄스스포츠의 이점 및 효과, 그리고 휠댄스

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댄스스포츠의 이점 및 효과, 그리고 휠댄스에 대한 보고서 자료입니다.

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당 9%에 이른다. 운동과학자 및 의학자들은 골다공증을 예방하기 위해서는 계속적으로 적당한 운동을 하는 것이 필수적이라고 주장하고 있다. 즉, 누워 있거나 부동고정(innobilization)은 곧 소실을 초래하므로 그러한 시간을 최소화하고 운동시간을 크게 늘릴 필요가 있다.
규칙적인 보폭과 거의 같은 강도의 충격을 가하는 댄스스포츠는 골밀도를 높힐 수 있는 유익한 운동프로그램이 될 수 있다.
11) 예술적인 정서를 일깨워준다
삭막한 사회에서 가장 문화적인 사교방식이 될 수 있으며, 개인의 마음속 깊은 곳에 잠재되어 있는 예술적인면을 발휘할 수 있는 기회가 될 수 있다.
12) 자기표현의 기회가 된다
댄스스포츠는 다른 댄스와 차별화되며, 자기 자신이 직접 경쾌하게 즐길 수 있는 것이지 다른 사람의 춤을 감상하는 것은 아니다. 또한 대표적인 레크레이션적인 활동이기 때문에 일반 대중이 스스로 댄스를 즐김으로서 신체적, 사회적 레크레이션활동의 가치를 느낄 수 있다.
13) 남녀노소 누구나 출 수 있다.
댄스스포츠는 일반대중이 쉽게 배울 수 있고, 남녀의 연령에 제한이 없어서 친근성이 높다. 또한 음악이 있기 때문에 흥미가 있고 동작이 경쾌하다.

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