목차
1.체육원리의 정의
2.체육의 분류를 서술하시오
3.인간 성장 발달에 관하여 설명하시오
4.근력 훈련의 형태와 일반적 원리
2.체육의 분류를 서술하시오
3.인간 성장 발달에 관하여 설명하시오
4.근력 훈련의 형태와 일반적 원리
본문내용
가지 원리는 ①근력 향상을 원하는 특정 근에다 점진적 부하를 적용한다. -주동근을 찾는다. ②훈련은 가능한 흥미로워야 하며 ③작은 근육은 쉽게 피로가 오기 때문에 큰 근육부터 작은 근육 순으로 운동해야 한다. ④그리고 적당한 휴식을 취해야 한다.
일반적 원리는
전면성의 원리, 의식성의 원리, 점진성의 원리, 반복성의 원리, 개별성의 원리 등이 있다.
일반적 원리는
전면성의 원리, 의식성의 원리, 점진성의 원리, 반복성의 원리, 개별성의 원리 등이 있다.
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