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화와 스트레스에 대한 저항력을 기르는데 도움이 됩니다. 물론 처음의 몇 주는 몸이 더 아프고 힘들 수 있습니다. 그러나 무리하지 않는 범위내에서의 규칙적이고 지속적인 활동은 동통의 감소에 도움을 줍니다.
일반적인 몸살이나 피로가 아닌 동통이 시작되고 이것이 오랫동안 반복적으로 유지되는 것은 다른 질환이나 혹은 몸의 변화에 의해서 발생할 수 있습니다.
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