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트레스를 받았다.
일찍 일어나도, 늦게 일어나도 난 늘 지각이다.
수업에 늦은 나는 화가나있는 상태로 교수님 말에 집중할 수가 없다.
먼저 스트레스에 대한 나의 1차적 반응으로 이마엔 땀이 나고 심장박동수와 혈압은 상승한다. 호흡은 가빠지고 시간이 지난 후엔 한숨을 쉬기 시작한다.
그다음 스트레스에 대한 2차적 반응으로 정서중심대처하기 시작한다. 친구에게 오늘은 이래서 지각을 했다. 난 왜 이 모양이냐며 투정을 하기 시작한다. 또 왜 이교수님은 출석을 빨리 부르냐며 화를 낸다. 한 30분후엔 친구에게 말한걸 후회하고 문제 중심대처 자세로 돌아간다. 이래서 지각을 했으니
내일은 절대 늦지 않겠노라고 다짐한다.
-참고문헌
심리학의 이해-학지사 12장
전생애 발달의 이론- 학지사 2장
인간발달Ⅰ- 교육과학사
일찍 일어나도, 늦게 일어나도 난 늘 지각이다.
수업에 늦은 나는 화가나있는 상태로 교수님 말에 집중할 수가 없다.
먼저 스트레스에 대한 나의 1차적 반응으로 이마엔 땀이 나고 심장박동수와 혈압은 상승한다. 호흡은 가빠지고 시간이 지난 후엔 한숨을 쉬기 시작한다.
그다음 스트레스에 대한 2차적 반응으로 정서중심대처하기 시작한다. 친구에게 오늘은 이래서 지각을 했다. 난 왜 이 모양이냐며 투정을 하기 시작한다. 또 왜 이교수님은 출석을 빨리 부르냐며 화를 낸다. 한 30분후엔 친구에게 말한걸 후회하고 문제 중심대처 자세로 돌아간다. 이래서 지각을 했으니
내일은 절대 늦지 않겠노라고 다짐한다.
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