스키의 기초기술

본문내용

는 마라. 양쪽 스키가 슬로프를 가로질러 밑으로 가게 하면서 엉덩이로 주저앉는다. 스키가 몸보다 위에 오도록 넘어졌을 때는 스키 방향을 아래로 바꾼다.
스키를 엉덩이 쪽으로 가깝게 붙이거나 엉덩이를 질질 끌어 스키에 가깝게 해서 일어날 준비를 한다. 쉽게 일어나려면 몸을 앞으로 밀면서 체중을 발로 옮긴다. 다리가 엉덩이 밑으로 와야만 일어날 수 있다.
일어서기가 어려울 때는 폴을 사용한다. 폴 두 개를 가슴 앞에서 비스듬하게 모아 쥔다. 언덕에 가까운 쪽의 손으로 폴 바스켓(폴의 아랫쪽에 있는 링) 바로 위를 잡고 다른 손으로 손잡이 꼭대기를 잡는다.
폴을 오르막 비탈에 꽂은 다음 두 손을 민다. 이 때 체중을 모두 폴에 실어서는 안 된다. 팔이 아닌 다리를 앞으로 미는 동작이 주가 되어야 한다.

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