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우울해진다. 실연은 기본적으로 상실경험이다. 상실에 대한 주된 정서적 반응으로서 슬픔과 우울감이 나타나게 된다. 일상적 생활에 대한 의욕과 흥미가 감소하고 활동량이 감소하게 된다. 아울러 헤어진 연인에 대한 미련과 후회의 감정이 뒤따른게 된다. 특히 상대방의 거부에 의한 일방적 실연인 경우에는 분노와 적개심을 느끼게 된다. 이렇듯 실연을 하게 되면, 슬픔, 우울, 분노, 미련, 후회 등 여러 가지 고통스런 감정이 복합적으로 경험된다. 실연을 하게 되면 인지적 기능에도 변화가 생긴다. 일반적으로 주의가 산만해지고 정신집중력이 저하되어 지적인 업무수행능력이 떨어진다. 아울럭 판단력이나 기억력도 일시적으로 저하된다. 또한 종결된 사랑에 대한 미련과 후회로 끊임없는 생각에 휩싸이게 된다. 이러한 생각을 중단하려고 해도 뜻대로 되지 않는다. 아울러 실연을 하게 되면 비관적인 생각이 밀려든다. 자기자신에 대한 부정적인 생각과 회의가 밀려든다. 다시는 사랑을 할수 없을 것 같은 생각이 든다. 일상적 생활에서 의미를 찾기 어렵고 삶 자체가 무의미하게 느껴지기도 한다. 이러한 인지적 기능의 저하와 혼란으로 인해 학업이나 직업의 업무수행에서 상당한 곤란을 느낄 수 있다.
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