생활습관병인 안짱걸음의 운동처방

목차

* 안짱걸음이란?

* 안짱 걸음의 원인

* 안짱 걸음으로 인해 생기는 병

* 운동처방

* 걸음걸이 바르게 하는 요령

* 슈퍼맨처럼 걸어라!

본문내용

- 안짱 걸음은 발가락이 서로 모아지게 걷는 보행으로 무릎과 무릎이 스치며 걷는 보행.
보행자 신발의 안쪽으로 체중이 많이 실려 평발과 X형 다리를 동반하는 경우가 많으며 신발의 안쪽이 먼저 닳아 없어지는 불균형이 나타남.
- 안짱 걸음의 원인으로는 유전, 인종, 성별, 직업, 문화(좌식생활) 등
- 후천적으로 안짱 걸음을 더욱 악화시키는 것은 생활 습관과 연관됨.
- 아동기 때 W자 앉기로 인해 많이 발생.
- 해부학적으로는 발,정강이 뼈 (경골),대퇴부 뼈 (대퇴골)골반 중 하나 혹은 여러 개가 안쪽으로 꼬여서 발생.

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