대체의학

목차

1. 대체의학의 국내외 정의
1) 대체의학의 보편적 정의
2) 대체의학의 국제사회사적 정의
3) 대체의학의 한국적 정의

2. 대체의학 관련 국내외 의견
1) 국내의 대체의학
2) 서구의 대체의학
3. 대체의학 치료의 요점

4. 해외 대체의학의 현황
1) 중국
2) 미국
(1) 미국에서의 대체의학 정의
(2) 미국에서의 보완-대체의학 진료의 이용변화
3) 캐나다
4) 영국


< 필라테스 >

1) 필라테스의 역사
2) 필라테스의 원리
3) 필라테스의 효과
4) 필라테스의 동작
Hundred
Rolling Like a Ball
Rall Over
Saw
Twist


< 카이로프랙틱 >

1) 카이로프랙틱의 정의
2) 세계 카이로프랙틱 진료 국가 현황과 우리나라의 현황
3) 카이로프랙틱의 치료원리
4) 카이로프랙틱에 적용할 수 있는 질환들
(1) 중풍 및 뇌관련치료
(2) 척추디스크 및 통증질환
(3) 내장질환치료
5) 카이로프랙틱의 주의점
6) 카이로프랙틱의 효과


< 추나요법 >

1) 추나요법의 정의
2) 추나요법의 원리


<추법과 나법>

1) 추법
2) 나법
3) 추나치료의 활용 범위
4) 한국 추나의 역사


<요가>

1) 요가의 본질
2) 요가의 필요성
3) 인도와 우리나라와의 요가의 차이점


<마사지>

1) 스포츠 마사지의 역사
2) 스포츠 마사지의 정의
3) 스포츠 마사지의 목적
4) 스포츠 마사지의 효과
5) 국내 마사지의 현황
6) 해외의 마사지 현황

본문내용

적이 뚜렷하다. 몸무게를 줄이기 위해서든지, 성장이 좀 더 잘되기 위해서든지 이렇게 목적이 뚜렷하다. 이미 현대요가는 하나의 스포츠로 자리를 잡았다. 즉, 우리 몸에 좋은 영향을 주는 운동으로 오늘날 사람들은 생각하고 있다. 전 세계적으로 요가를 하는 사람들은 다 목적이 있다. 하지만 인도사람과는 조금은 다른 성격의 목적으로 요가를 하고 있다. 이것이 고대요가와 현대요가의 가장 큰 차이점인 것이다.
즉 다시 말해서, 고대요가는 요가동작보다 마음의 안정, 호흡, 명상 같이 신체를 이용한 동작보다는 자신의 내면을 안정시키는 방법에 더욱 치중하고 더 많은 시간을 투자했다.
하지만 오늘날 우리나라에서 이루어지는 요가는 호흡과 명상보다는 요가동작에 많은 관심과 시간을 투자하고 있다. 명상이나 호흡을 전혀 하지 않는 것은 아니지만 단지 요가동작을 하기 전에 마음을 편하게 하는 것으로만 생각한다.
<마사지>
1) 스포츠 마사지의 역사
'마사지'라는 용어의 어원은 다음에서 시작되었다.
- 그리스어의 "massim"(손으로 주무르다)
- 아랍어의 "mass"(손으로 가볍게 누르다) "massa"(어루만지다)
- 라틴어의 "mamus"(손)
- 고대 유태어의 "mawewb"(손가락으로 만지다)
지금은 프랑스어 masseur를 영어식으로 발음하여 전세계적으로 '스포츠 마사지(sports massage)'라고 부르고 있다.
원시 시대에도 인류는 아픈 곳을 쓰다듬고, 문지르고, 눌러서 통증을 완화시켰다. 마사지는 질병 또는 손상의 동통을 감소시키는 가장 오래된 치료형태의 하나로서 손을 이용해서 신경, 근육, 혈관계통에 영향을 미친다. 스포츠 마사지는 근조직을 자극하여 체내 노폐물과 독소를 배출하는 수기요법으로 인체의 순환기능을 도와 활력과 생기를 불어넣어 줄 뿐 아니라 근육조직의 밸런스를 맞춰준다.
1900년 2회 파리 올림픽대회때 처음으로 운동선수를 대상으로 실시하였던 스포츠마사지는 스포츠 경기현장에서 선수들의 기량향상과 상해방지를 목적으로만 활용되어 왔으나, 그 효과가 널리 입증되고, 최근 들어 즐기던 스포츠에서 참여하는 스포츠로 전환됨에 따라 일반인에게도 폭넓게 시행되고 있다.
2) 스포츠 마사지의 정의
스포츠 마사지는 손과 발과 무릎 ,팔꿈치 등을 사용하여 쓰다듬고 눌러주고 풀어주고 잡아당기고 주무르고 두들기고 여러 가지 동작을 강약 조절하면서 적절히 혼합하여 촉압자극을 가한다. 이렇게 다양한 방식으로 피부와 근육을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 해주는 스포츠 마사지는 현대인들의 정신적 스트레스와 육체적 피로를 풀어줌으로써 신체조직의 정상적 활동유지와 건강증진을 돕는다.
스포츠 마사지는 원래 체육인들이 주로 하는 마사지였으나 신경계, 혈관계, 근육계 등에 문제가 있는 사람의 스트레스 해소, 정신적 육체적 피로 회복에 탁월한 효과가 있어서 일반인에게도 널리 적용되고 있다.
3) 스포츠 마사지의 목적
1.워밍업을 도와준다. 스포츠 마사지로 운동선수들의 혈액 순환을 원활하게 하여 근육의 통증을 풀어주고 부상예방을 도와주며 경기력 향상에 대한 선수들의 정신적인 부담을 덜어주고 연습이나 경기를 잘할 수 있도록 도와준다.
2. 기분전환이 되게 한다. 선수들이 부상을 당하거나 근육경련이 일어났을 때 근육의 통증 해소를 위한 목적으로 한다. 선수들의 부상부위를 파악하여 그 부분에 스포츠마사지를 해 줌으로써 기분을 전환시켜 준다.
3. 피로 회복이 빠르다. 선수들이 연습후나 경기후에 정신적 육체적 피곤해진 몸을 빨리 회복되도록 스포츠 마사지를 한다. 특히 목욕이나 사우나 후에 하는 것이 효과적이다.
4) 스포츠 마사지의 효과
1. 피부 피부 감각기관에 있는 혈관을 자극하여 피하정맥혈을 심장으로 보낸다. 이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되면 산소 공급이 원활해지고 신진대사가 활발하게 되어 피부가 부드럽고 매끄럽게 된다.
2. 신경 약한 자극은 신경 흥분을 환기하고 강한 자극은 신경을 억제한다. 조건 반사로 흥분이나 진정을 줌으로써 신경의 신체조직 균형을 조절할 수 있다. 스포츠 마사지는 신경도의 활발한 자극으로 전신운동 능력을 향상시킨다. 또한 흥분 및 진정 통증완화 신경조직에 대한 혈액을 공급하여 교감신경계를 활발하게 한다.
3. 관절 관절 속의 혈액순환을 좋게 하고 관절 내의 신진대사를 활발하게 하여 관절액의 분비를 촉진시켜 준다. 이로 인해 윤활막이 매끄럽게 되고 관절 운동의 유연성을 높여 준다.
4. 근육 근육 속의 혈액이나 임파가 잘 흐르게 도와주어 노폐물이나 유해물질을 없애고, 산소가 많은 혈액을 공급해 신진대사를 활발하게 하여 수축력과 지속력이 증진된다.
5) 국내 마사지의 현황
마사지사가 누구나 쉽게 될 수 있다는 점도 마사지가 대체의학의 주요 치료법으로 자리잡기에는 아직 요원함을 알려준다. 아직 마사지사는 국가공인전문자격증 같은 것은 없다. 마사지업 자체가 등록만 하면 쉽게 영업을 할 수 있으며, 국내에서 활동하고 있는 마사지사들은 해외 유학파도 있지만 한국사회체육진흥회, 혹은 전문학원등에 개설된 4～6개월 교육과정을 마친후 따낸 민간자격증 소지자들이 대부분이다. 따라서 정규의학의 틀 안에 있지 않아, 마사지 능력도 천차만별인 셈이다.
포천중문의대 대체의학 대학원 전세일 원장은 비윤리적 상술로, 혹은 의술로 과대포장만 되지 않는다면 마사지 자체가 건강에 해를 끼치지는 않을 것이라면서하지만 증상을 낫게 할 목적으로 시술, 투여가 이루어지고 대가를 받는다면 유사 의료행위가 될수 있다고 경고했다.
6) 해외의 마사지 현황
대체의학은 아직 건강전문가들 사이에 논란이 많은 치료법이다. 마사지요법 역시 마찬가지. 하지만 몇몇 마사지는 유럽이나 아시아의 전통의술에서 중요한 자리를 차지하고 있을 정도로 오랜 세월 치료효과를 검증받은 것도 있다.
스웨덴 마사지는 대부분 사람이 마사지하면 떠올리는 대표적 마사지로, 쓰다듬기,주무르기, 쥐어짜기, 문지르기 등 방법을 사용한다.
인도의 전통의술인 아유르베다 마사지는 따뜻한 오일로 몸을 마사지, 땀을 흘리게 해 신체 각부위의 배설을 촉진시키는 방법이다. 미국에서는 아유르베다 마사지가 헤로인 중독에 미치는 영향을 임상시험 중이다.

키워드

대체의학,   요가,   카이로프랙틱