농구 - 경기규칙에 대하여

본문내용

는 가운데 라인을 넘지 못하게 하는 규칙입니다. 이것은 자기 진영에서 상대편 진영으로 공격권을
가진 상태로 볼이 넘어 가는 순간 다시 자기 진영으로 볼을돌릴 수 없습니다. 만약 자기 진영으로 볼을 돌리게 되면 라인 아웃으로 인정합니다.

라인크로스
축구 규칙과는 다르게 농구는 볼이 밖으로 튀어져 나가 더라도 라인 밖의바닥에 닿기 전까지는 라인아웃이 아닙니다. 그래서 선수들이 라인 안쪽에서 멀리 뛴 다음 자신의 발이 라인 바깥쪽 바닥에 닿기전에볼을 안쪽으로 던지면 볼아웃이 아닙니다.
이렇듯 라인 크로스란, 공을 잡고 있는 선수가 라인을 밟은 경우 분명한라인아웃입니다.

3초 룰
3초룰이란 자유투 라인 안에서 볼을 가진 선수나 볼이 3초 이상 머무를 경우공격권을 뺏기게 됩니다.

블로킹 파울
블로킹 중에 공격자에게 하는 파울은 이미 알고 계시겠지만 볼이 림을 향해 슛터의 손에서 떨어져 나가는 순간 부터 림에 골인이되기까지의 볼은 곡선을 그으며 들어 가게 됩니다.
즉, 슛은 덩크슛을 제외하고는 항상 밑에서 위로 던져골을 넣는것이기 때문에 볼이 위로 치솟아 오를 때 까지만 블로킹을 허용 합니다.
하지만 볼이 아래로 떨어지고 있는 순간 수비수가 볼을 건드리게 되면 무조건 골로 인정입니다. 이 룰이 없으면 키가 큰 장신 선수들이 림 밑에서 수비하면서 들어가는 볼을 쳐낼수 있겠죠

킥
말그대로 볼이 발에 닿으면킥 파울입니다.

점프볼
경기 시작 때만 하는 것이 아니라공중이나 굴러가는 볼을 (볼점유자가 없는경우)서로 다른 팀의 선수 두명이 동시에 볼을 잡아 3초이상 어느 한 선수가 볼을 점유하지 못하였을 경우에는 심판이 점프볼을 선언하게 됩니다.

자유투
슛동작 일때 파울을 하게 되면 자유투가 주어 지는데 이때 2점 슛을 하고있었다면1골당 1점씩 2번의 슛기회를, 3점 슛을 하고 있었다면 3번의 슛기회가주어지게 됩니다.
농구장규격

농구패스에 대해서
채스트 패스(chest pass)
푸쉬패스(push pass)라고도 불림
가장 기본적인 패스로 내 가슴부분에서 상대방의 가슴부분으로 직진해서 가는 패스
쏘아준다는 느낌으로 패스하면됩니다

주로 중장거리 패스에 사용됩니다.

(이 패스에 대해서는 '좋은패스란 도대체 어떻게 하는것인가'에서 다루었습니다)



원핸드 패스(one-hand pass)
한손으로 던지는 패스
그러나 다른 한손을 아예 안쓴다는 뜻이 결코 아닙니다.
'왼손을 거들뿐'이라는 말이 있습니다.
패스에서도 원핸드 패스에는 다른손이 거들수 있습니다

별로 추천하지는 않는 방법입니다.
패스는 두손으로 하는것이 가장 좋으며 가장 안정적입니다.
또한 원핸드 패스를 계속 사용하다 보면 계속 한쪽손만 쓰게되는데
그 손은 당연히 잘쓰는손, 즉, 패스를 하는 손과 같다는 뜻이 됩니다.
그러면 결국 그 한손의 힘은 빠질수 밖에 없겟죠.
투핸드패스는 두 손을 골고루 쓰기때문에 팔의 부담에 덜와
훨씬더 오래 쓸수있기때문에 투 핸드 패스를 더 추천하는 바입니다.

(다음글에서 원핸드 패스를 써야하는 상황에 대해 다루겟습니다)

투핸드 패스(two-hand pass)
두손으로 하는 패스입니다.
양손을쓰기때문에 힘이 덜든다는 장점이 있지만
원핸드 보다 연습을 요구하죠
하지만 금방 터득할수 있는 패스입니다.

투핸드 패스를 할때는 양팔의 힘을 골고루 공에 주어야 합니다,
그렇지 않을 경우 공이 한쪽팔을 더받게 되어
한쪽방향으로 치우쳐 날아가는 경우가 생길수 있습니다.


오버해드패스(over-head pass)
머리위로 하는 패스입니다.
근,중,장거리 제한이 없지만 장거리에는 좋은패스가 되기 힘들죠
마크맨이 있을경우 사용되는 패스중 하나인데
마크맨이 키가 작을경우 좋은패스죠

응용으로는 점프를 하면서 던질수도 있는데
마크맨의 키가 크거나 아니면 마크맨들에게 둘러싸여 있을때 사용됩니다




바운스 패스(bounce pass)
공을 바닥에 튕겨 주는 패스
힘이 많이 들지 않는다는 장점이 있습니다.
받는사람이 받기 편한이유는 밑에서 오기 때문이고
받기 힘들다면 스핀이 들어가기 때문입니다.
주로 가까운 거리에서 쓰이며
마크맨이 있을경우 주로 사용되는데
마크맨이 키가 클 경우 좋은패스입니다.

바운스 지점은
상대방에게 가까운 쪽으로 3/5- 2/3 지점이 가장 좋습니다.
바운스 패스는 가슴 약간 아래 부분이 받기 좋습니다





베이스볼 패스(baseball pass)
원핸드 패스의 종류중 하나로 야구공을 던지듯 던지는 패스입니다.
속공할때 사용되며 장거리 패스중 하나 입니다.
멀리 던져야 하기때문에 세게 던져야 하는데 너무 세게 던지면
받는 사람이 받기 힘드므로 적당한 세기로 던지는 것이 좋습니다

훅패스(hook pass)
훅슛과 마찬가지로 갈고리 모양으로 하는 패스
베이스볼과 비슷하나 몸을 약간 비스듬이 해서 던집니다
주로 사이드에서 사이드로 넘겨줄때 사용되며
축구의 크로스 패스나 센터링과 비슷하다고 보면 된니다



언더패스 혹은 언더핸드 패스(under pass or underhand pass)
더블마크가 되었을경우 주로 사용되는 패스인데
야구의 언더스로우와 비슷하다고 보면 됩니다
수비수 사이로 공을 퍼올리듯이 패스를 한다고 보면 됩니다.




숄더패스(shouler pass)
아울럿 패스라고도 불리며 주로 장거리 패스에 쓰입니다.
어깨에서부터 손목의 스냅을 이용해 하는 패스라고 보시면 됩니다


탭패스(Tap pass)
공중에서 오는 패스를 받아 바로
손목의 스냅을 이용해 패스하는 패스입니다

보통 공이 자신에게 오거나 공이 다른쪽으로 가서 패스를 받앗는데
마크맨이 와서 위험해질때
즉, 공을 빨리 패스해 주어야 하는 상황에서 사용됩니다.


비하인드 백패스(behind back pass)
등뒤로 하는 패스를 말합니다.
앞이 위험할때 우리팀선수가 오픈이 되어 내 뒤이있다면 용이하게 쓰이는 패스입니다.


앨리웁패스(Alleyoop Pass)
앨리웁 덩크를 하라고 주는 패스입니다
거의 사용되지 않는걸로 알고있으며
왠만하면 추천하지 않는 패스 입니다.
앨리웁 덩크는 슛을 미스했을때 사용되는것으로 압니다.
또한 앨리웁 덩크를 할수있는사람이 우리 주위에는 없기때문에
상세히 보지는 않겠습니다

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