건강한 대인관계

소개글

건강한 대인관계에 대한 보고서 자료입니다.

목차

건강한 대인관계를 만드는 요인

관계에서 나타나는 의사소통의 구체적 전략

의사소통 기술 증진을 위한 방안

관계에서 중요한 개념

바람직한 대인관계를 위한 현실적 제안

본문내용

1. 건강한 대인관계를 만드는 요인
관계에서 중요한 것은 정서적으로 성숙한 간계에서의 사랑과 친밀감이라고 하고 있다. 먼저 사랑은 무조건적인 수용을 말한다. 무조건적인 수용이란 그 사람 자체로서 깊이 존중하고 인정해 주는 것을 말한다. 그 사람의 미흡한 부분까지도 미워하거나 내버려두지 않고, 감싸주고 안아주고자 하는 마음이 사랑이라고 생각한다. 또한 사랑으로 인해 맺어지는 결속은 상대의 성격에 있어 장점을 깊이 존중하고 인정하는 것과 더불어 서로에게 헌신함으로써 서로 성숙하고 유익한 관계를 갖게 되는 것으로 정의된다. 사랑한다는 명분하에 관계를 맺으면서 이익관계를 따질 수는 없는 것이다. 즉 손해와 이익이라는 정의가 포함될 수 없는데, 내가 상대방으로부터 무엇인가 얻었기 때문에 이 관계에서 이익을 보고 있는 것이라고 정의할 수 없고, 반대로 상대방에게 무엇을 대가 없이 줌으로써 손해를 보는 것이라고 말할 수 없는 것이다. 친밀감 또한 사랑과 더불어 건강한 관계를 맺음에 있어 중요한 요인으로 작용한다. 친밀감의 기본은 기본적인 신뢰와 의사소통으로 여겨진다. 신뢰는 자기에 대한 긍정적인 경험을 바탕으로 자신이 수용되어진다고 느끼고 가치있다고 느껴질 때 가능하다. 신뢰감이 있는 관계에서는 상대방에게 솔직하게 자기개방을 가능하게 해주고 더불어 이러한 자기 수용은 이완된 심리상태를 촉진하여 주는 등 이 두 가지가 쌍방향적으로 상호작용한다. 건강한 관계를 맺음에 있어 상대방을 깊이 인정하고 수용하는 것 또한 매우 중요하다. 상대방을 자신의 기준에 맞춰 평가하거나 상대방을 자신의 잣대로 변화시키려고 기대하기 보다 있는 그대로를 인정해주는 것이 필요하다. 이는 어떻게 보면 상황을 변화시킨다기 보다 자신의 가치나 신념을 변화시키는 일이기 때문에 매우 어려운 일이 될 수 있지만, 상대방과의 건강한 관계를 위해서 자신이 희생해야 할 부분이다. 사랑과 친밀감 이외에도 건강한 관계를 맺기 위해 필요한 것은 매우 많다. 상대방을 위한 자신의 희생이 뒷받침되어야 하는데, 관계라는 것이 모든 상황에서 쌍방에게 모두 만족될 수 있다면 좋겠지만, 대부분 많은 상황에서 서로의 이해나 신념,가치관이 다르기 때문에 충돌이 발생할 수 밖에 없다. 이러한 충돌을 잘 막아내기 위해서는 앞서 말한 사랑과 친밀감에 근거한 건강한 관계가 필수이며, 더불어 상대방을 위해 내가 희생하고자 하는 마음이 없다면, 이러한 이기적인 마음은 충돌을 예방할 수 없을 것이다.

키워드

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