스트레스의 원인과 대처방안

소개글

스트레스의 원인과 대처방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 기원
3. 스트레스의 시대별 의미

본론
1. 스트레스의 종류
2. 스트레스의 양면성
3. 스트레스의 원인
4. 스트레스에 대한 반응
5. 스트레스와 관련된 질병

결론 - 스트레스 대처방안

본문내용

스트레스의 정의
생체의 평형을 깨뜨릴 수 있는 모든 외부자극을 총칭
외부로부터 주어지는 압력에 의해 유발되는 내적인 긴장감
스트레스는 피할 수 없다.
스트레스의 기원
스트레스는 라틴어에서 유래한 말로 오래전부터 인간의 행동이나 경험을
기술하는 일상적 용어로 사용됨
스트레스의 시대별 의미
15C : 압력(Pressure), or 물리적 압력 이라는 의미
17C : 어려움, 곤란, 역경, 고생을 의미.
18C : 고체물리학에 기원. "어느 고형물체가 외부에 힘에 압도되어 물체표면의 연속성을 잃게 된 상태“로 정의
20C : 1940년 캐나다의 내분비학자 샐리에(Selye)가 의학적, 생리적, 과학적 영역에서 최초로 스트레스의 개념을 제시
현대의 의미 : 외부환경의 물리적, 심리적, 정신적 압력과 내부보호 저항력 사이의 균형이 깨져, 인간개체의 보호 능력이 손상되어 변형된 상태 이며 신체 및 정신적인 증상
스트레스의 종류
1.과학적 영역
-> 최초로 스트레스의 개념을 제시한 셀리(Selye)에 의하면 스트레스를 일으키는 외부적인 자극을 스트레스 요인(Stressor)이라 하고, 이러한 스트레스 요인에 의한 유기체의 비 특이 반응을 스트레스라고 정의.
2. 생활영역
-> 외부에서부터 전달되는 자극의 종류에 따라 분류
신체적 스트레스
- 약물사용, 흡연, 수면부족, 상해, 질병 등 정서적 스트레스
- 분노, 공포, 애정결핍, 적개심, 소외감 등 정신적 스트레스
- 갈등, 과다한 업무, 자기비하 등 영적 스트레스
- 도덕감 결여, 인간성 상실, 인생철학 부재 등 사회적 스트레스
- 사회관계 결여, 조롱, 차별 등

키워드

스트레스,   심리,   심리학,   정신분석,   우울증