[간호학]축농증

본문내용

름진 음식도 좋지 않습니다.
4. 면역력을 기르는 생활
- 가능하면 족탕이나 반신욕을 꾸준히 해주는 것이 비염/축농증 치료에 도움이 됩니다.
- 규칙적이고 지속적인 운동을 하여 심폐기능과 면역력을 기릅니다.
- 컴퓨터를 많이 하다보면 경추 쪽에 나쁜 영향을 주어 비염/축농증의 발생 확률이 높아지므로 적당량을 해야 하며, 직업적으로 많이 해야 하는 경우에는 중간 중간에 스트레칭을 합니다.
- 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취해야 합니다.
- 반드시 배를 덮고 자서 양기를 보호해야 합니다.
- 장거리 여행이나 기타 피로가 누적되는 일을 하였으면 체력이 회복될 때까지 충분한 휴식을 취합니다.
5. 기타
- 봄철 황사, 꽃가루 등으로 인해 증상이 악화되기 쉬우므로 외출시 마스크를 착용합니다.

키워드

축농증,   계절,   콧물