아론 벡의 인지적 오류의 종류 및 특징에 대해 적고 자신이 주로 사용하는 인지적 오류는 무엇이고 언제 어떤 상황에서 주로 사용하는지 왜 그 인지적 오류를 사용하는지에 대한 자신의 생각을 적으시오

소개글

아론 벡의 인지적 오류의 종류 및 특징에 대해 적고 자신이 주로 사용하는 인지적 오류는 무엇이고 언제 어떤 상황에서 주로 사용하는지 왜 그 인지적 오류를 사용하는지에 대한 자신의 생각을 적으시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 아론 벡의 인지적 오류

2. 인지적 오류의 종류 및 특징
1) 이분법적 사고(Dichotomous Thinking)
2) 과잉 일반화(Overgeneralization)
3) 임의적 추론(Arbitrary Inference)
4) 선택적 추상화(Selective Abstraction)
5) 과대평가와 과소평가(Magnification/Minimization)
5) 개인화(Personalization)

3. 자신이 주로 사용하는 인지적 오류 - 과잉 일반화

4. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

주 오는 사람과 우연히 어깨가 부딪혔을 때 ‘저 사람이 아예 나를 넘어뜨리려고 작정했구나’라고 생각해 버리면 사실 자체와 사실에 대한 해석이 왜곡될 수 있다. ‘상대방이 나에게 해를 입히려 했다.’는 것은 어디까지나 사건에 대한 자신의 주관적 해석일 뿐 사실 자체는 아니다. 어떤 사건에 접해서 그 사건의 실체적 의미를 확인하지도 않고 성급하게 어떤 결론에 도달하게 되면 현실과 동떨어진 결론을 내릴 가능성이 매우 크다. 왜냐하면 사건을 접했을 때 드는 생각은 사실로 확인되기 전까지는 어디까지나 잠정적인 추측일 뿐이지 사실 그 자체는 아니기 때문이다. 벡의 認知治療 이론에서는 개인의 임의적인 추측을 사실 또는 현실과 혼동하는 것은 일종의 오류 또는 잘못이며, 사람들이 이러한 오류를 많이 범할수록 심리적 문제를 겪게 될 가능성이 더 커진다고 본다. 인지적 오류의 대표적인 것들을 첫째, 사건의 의미를 이분법적인 범주로 해석하는 오류인 흑백논리가 있다. 이는 중립지대를 인정하지 않는 경우이다. 둘째, 한두 번의 사건에 근거하여 일반적인 결론을 내리고 무관한 상황에도 동이란 결론을 적용하는 과잉 일반화 오류다. 셋째, 상황이나 사건의 주된 내용을 무시하고 특정한 일부 정보에만 주의를 기울여 전체의의미를 왜곡되게 해석하는 선택적 추상화 오류이다. 이는 한두 번의 부정적 반응에만 선택적으로 주의를 기울여 단정하는 경우에 해당된다. 넷째, 사건의 중요성이나 의미를 지나치게 과장하거나 축소하는 의미 확대 및 의미 축소의 오류다. 다섯째, 어떤 결론을 내리기에 충분한 근거가 없는 데도 최종적인 결론을 성급히 내려 버리는 임의적 추론 오류다. 친구가 바빠서 자주 연락을 못하자 ‘이제 나를 멀리 한다.’고 결론을 내리는 경우에 해당된다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 아론 벡의 인지적 오류의 종류 및 특징에 대해 적고 자신이 주로 사용하는 인지적 오류는 무엇이고 언제 어떤 상황에서 주로 사용하는지 왜 그 인지적 오류를 사용하는지에 대한 자신의 생각을 제시해 보았다. 벡은 우울증의 근본 원인은 부정적인 인지에 있으며 이러한 부정적인 인지에 의해 자동적인 사고로 전환되고 이것이 곧 우울증을 유발한다고 본다. 저자는 겉으로 드러나는 육적인 아픔보다 눈에 보이지 않는 정신적, 영적인 아픔이 더 심각하다고 본다. 사람들은 겉으로 드러날 때 작은 감기 증상에도 즉각적으로 반응하고 대비하는데 반해 눈에 보이지 않는 생각에 대해서는 소홀히 여기는 것이 일반적이다. 하지만 부정적인 생각의 심각성은 자살로 까지 이어지는 경우가 많다. 하지만, 올바른 학습으로 인해 부정적인 인지를 교정할 수 있고 이것은 우울증에 대한 긍정적인 접근을 가능하게 한다.
참고문헌
박경애(2002). 인지. 정서. 행동치료. 서울: 학지사.
이규곤, 『우울증 치료와 예방』. 서울: 쿰란출판사, 2010.
박경순(2011). 정신분석과 인지치료의 통합적 접근. 인지행동치료.
이유진(2019). 인지행동치료를 적용한 표현예술치료가 여중생 우울에 미치는 영향에 관한 단일사례연구. 한양대학교 석사학위논문.

키워드

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