서혜부, 고관절, 대퇴부 손상의 재활 발표 파워포인트

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서혜부, 고관절, 대퇴부 손상의 재활 발표 파워포인트에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

치골염(Osteitis pubis)
■ 과사용이나 반복적으로 빠르게 방향 전환을 할 경우 생기는 부상으로 치골 결합부에 정지한 근육의 반복적인 스트레스가 만성적 염증 유발의 원인이다.
■ 장거리 달리기, 축구, 레슬링, 미식축구등에 흔히 관찰.
■ 근 좌상으로 오인되기 쉬우며 근 좌상시 도움이 되는 운동을 하면 치골에 더 자극을 주므로 조기 능동적 운동 삼가.
재활과정
■ 휴식을 취하는 것이 주 치료이며 통증을 줄이기 위해 물리치료나 소염제를 사용
■ 방사선 사진의 변화는 4~6주가 지난 후 알 수 있다.
■ 통증이 어느정도 가라앉은 후 재활을 시작한다.
① 내전근의 스트레칭을 시작으로 복근 강화운동, 하요부 강화운동, 고관절 외전근, 내전근, 굴근 및 신근의 근력강화운동 -> 치골결합 주위 근육을 강화하는데 중점을 두는 안정화 운동이 요구
② 운동선수들은 레그프레스나 둔부, 서혜부, 복부나 하요추부를 강화하는데 중점을 둔다.
③ 대부분 3~5일정도 운동을 쉬게 하고 심한 경우에는 3주에서 3개월 가능하면 6개월 동안 휴식과 치료가 필요하다.

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