농구에 대하여..

소개글

농구에 대하여..에 대한 보고서 자료입니다.

목차

01. 농구의 역사 ----------- p.1

02. 우리나라 농구의 역사 -- p.1

03. 정의 (Definition) ----- p.2

04. 코트 (Court) ·-------- p.2

05. KBL의 시설 및 장비 ---- p.3

06. 득점 ------------------ p.4

07. 시간 측정 ------------- p.4

08. 팀의 구성 ------------- p.5

09. 경기 규정 ------------- p.5

10. 승패의 결정 ----------- p.6

11. 기초 기능 ------------- p.6
(1) 기본동작
(2) 개인 공격 기능
(3) 개인 방어 기능

12. 심판 시그널 ----------- p.9

본문내용

스하는 방법이다. 점프와 턴을 최대한 이용하며 시선은 패스 받는 사람을 향해야 한다.
드리블 (Dribble)
드리블은 합법적으로 공을 갖고 움직일 수 있는 수단으로써 보통은 공을 갖고 공격지역으로 가는 데 사용된다. 드리블의 적절한 사용은 공격력을 상승시키지만 지나친 사용은 팀플레이의 파괴를 유발시킬 수 있다. 그러므로 드리블은 패스가 더 효과적일 때는 금하고 목적없는 드리블은 삼가해야 한다.
드리블의 종류로는 컨트롤 드리블 (Control Dribble), 스피드 드리블 (Speed Dribble ), 피벗 앤드 턴 드리블 ( Pivot and Turn Dribble ), 비하인드 백 드리블 ( Behind Back Dribble ) 등 여러 종류가 있다.
슈 팅 ( Shooting )
슈팅은 농구경기의 최종목표이다. 그러므로 슈팅의 성공이 최종목적을 달성한 것이다. 좋은 드리블과 패스는 슈팅찬스를 만들기 위한 수단이므로 슈팅의 성공을 위한 기술과 노력이 중요하다.
슈팅 위치 - 슈터는 일반적인 개념으로 골밑으로 접근하는 방법도 중요하지만 개인의 능력으로 한정된 슈팅위치를 탈피하여 어느 위치, 어느 자세에서도 찬스가 나면 슈팅할 수 있는 능력을 갖추어야 한다.
슈팅 방법 - 슈팅은 동그란 호를 그린다. 슈팅이 바스켓을 향해 수직으로 떨어지는 것이 이상적인 것이며 직선 형태로 날아간다면 성공확률은 거의 없는 것이다. 슈팅은 모든 패스동작에서 약간의 자세 변경으로 시작된다. 슈팅은 위치와 각도 ,그리고 거리에 따라 여러가지 형태로 투사할 수 있으며 성공률은 기술 뿐 아니라 슈팅 상황에서의 슈터의 심리가 많이 작용한다.
슈팅의 종류
원 핸드 세트 슛 ( One Hand Set Shoot )
슛하는 손가락을 넓게 펴서 볼의 밑면을 바치고 다른 한 손으로 볼의 옆을 받쳐 쏜다. 무릎은 굽히고 투사하는 쪽 발이 한 족장 정도 앞으로 나온 상태에서 투사한다. 중, 장거리에서 사용되며, 페인트 동작에서 빠른 슛 동작의 전환으로 이용할 수 있으나 슛 타임의 여유가 있을 때만 사용할 수 있다는 단점이 있다.
투 핸드 세트 슛 ( Two Hand Set Shoot )
볼 잡는 요령은 체스트 패스와 동일하며 볼의 위치는 눈높이가 적당하다. 투사시 무릎과 팔꿈치를 펴는 동시에 손목의 스냅으로 볼에 리버스 스핀을 주며 탈을 공의 진행방향으로 팔로우스로우한다. 패스를 받자마자 슈팅할 수 있으며 중, 장거리 슈팅으로 사용된다.
점프 슛 ( Jump Shoot )
점프하여 최상점에 이르렀을 때 팔꿈치를 펴주면서 손목의 스냅으로 볼을 밀어낸다. 이때 몸은 직선으로 펴져 있어야 하며 손은 공의 방향으로 팔로우스로우한다. 드라이브인하거나 컷 인 하다가 갑자기 점프하여 슛을 함으로써 수비자로 하여금 슛을 예측하지 못하게 한다.
레이업 슛 ( Lay up Shoot )
드라이브 인 하거나 커팅시 패스된 볼을 받아 바스켓에 최대한 가까이 접근하여 달려오던 속도 탄력을 이용하여 점프한 상태에서 백보드나 링에 올려 놓듯이 슛하는 방법이다.
공중동작시 안정과 몸의 균형이 필요하며 점프시는 위로 하며 착지시 너무 링을 지나치지 않도록 주의한다.
피벗 또는 턴 어라운드 슛 (Pivot or Turn Around Shoot)
피벗맨이 프리드로우지역 근처에서 공격할 때 가장 많이 사용하며 페인팅과 속임수로써 방어자를 속이고 완전히 자유로운 상태에서 슛을 한다.
프리 드로우슛 ( Free Throw Shoot )
방어자가 없이 프리드로우 라인 안에서 서서 행한다. 이때 발끝은 라인을 밟아서는 안 되며 자유로운 슛 모션으로 편한 마음과 자세로 슛을 한다.
팁 인 슛 ( Tip In Shoot )
손가락 끝으로 살짝 튕겨서 하는 슛이다. 팀 동료가 슛한 공이 득점에 실패하고 떨어지는 순간, 그 공을 가볍게 튕겨 올려 직접 골인시키는 슛 동작을 가리킨다. 탭슛(tap shoot)이라고도 한다.
(3) 개인 방어 기능
농구경기는 득점을 많이 올리는 팀이 이기는 경기이고 기본성격상 공격이 방어보다 유리한 위치에 있다. 그러므로 많이 득점하여 적게 실점하는 원리에 따라 상대방의 공격을 합법적으로 방해하여 공격자의 득점을 봉쇄하며 실수를 유발시키는 것이 방어의 목적이다.
위치 : 개인방어에서는 위피의 선정이 중요하다. 위치 선정의 실수는 공격자에게 쉬운 슛 찬스나 어시스트의 기회를 허락한다. 정상적인 위치는 공격자와 바스켓 사이 일직선상에 위치해야 하며 공격자와의 거리는 1m 정도를 유지한다.
자세 : 수비자의 기본자세는 공격자의 움직임에 따라 어느 방향이건 빠른 걸음으로 따라다닐 수 있는 자세이다. 무릎을 굽히고 엉덩이는 낮추되 머리를 들어 공격자의 공격가능성을 예측한다. 스텐스는 어깨넓이로 벌리고 무게 중심은 볼의 방향을 따라 이동시킨다. 통상 한 손은 패스를 방지하기 위해 옆으로 벌리되 볼의 위치에 따라 여러형태로 바꾼다.
볼 가진 공격자에 대한 방어
공격자가 볼을 가졌을 때는 패스, 드라이브 인, 또는 슛팅을 예측하며 방어해야 한다. 공격자가 스코어링 에어리어 안에 들어오면 거리를 팔 길이 정도로 유지하고 한 팔을 들어 공격자의 시야를 방해하고 한 팔은 옆으로 벌려 드라이브 인이나 패스를 방지한다.
볼을 갖지 않은 공격자에 대한 방어
볼을 갖지 않은 공격자의 방어는 컷 인을 방지해야 한다. 무릎을 약간 굽혀 자세를 낮추고 한 팔은 볼 방향 쪽 , 나머지 한 팔은 공격자 쪽으로 향한다. 시야는 볼과 공격자를 반반씩 보고 만약 볼이 있는 쪽을 보는 위치가 안 되면 공격자만 주시한다.
리바운드 및 박스 아웃( Rebound & Boxout )
리바운드는 슛이 성공되지 않을 경우 볼을 차지하는 기술이다. 현대농구는 신장의 싸움이라는 표현대로 리바운드의 우열은 경기의 승패에 큰 비중을 차지하고 있다. 리바운드시는 높이 점프하여 손을 쭉 뻗고 최고점에서 볼을 잡아야 하며 리바운드 후에 공을 항시 가슴으로 가져와 상대편의 인터셉트를 방지해야 한다.
박스 아웃이란, 수비자가 공격자가 슈팅을 한 후에 리바운드 되는 볼을 잡으려고 뛰어들어올 때 한 발 앞서 진로를 막고 등을 져서 링 근처에로의 접근을 방해하는 기술이다.
심판시그널

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