집중력 높이는 7가지 방법과 향상법

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목차

집중력을 높이는 7가지 방법과 향상법
- 집중력을 높이는 7가지 방법
- 집중력향상법

본문내용

● 집중력을 높이는 7가지 방법 ●
1. ‘할 수 있다고 믿고, 항상 머릿속에 성공한 자기 모습을 그립니다.’
2. ‘막바지 효과’ 를 이용한다.
-언제까지 끝낸다고 정해 놓고 그것을 지키는 버릇을 가진다.다른 일들도 그것에 맞추어 계획을 세우면, 도저히 그때까지 하지 않을 수 없다.
3. ‘가끔 다른 일을 섞어서 한다.’
-같은 일을 오래하고 있으면 집중력이 떨어진다.
자기가 한번에 집중할 수 있는 시간에 맞추어서 다른 일도 섞어서 해보자. (해피콜/안부인사 등)

키워드

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