중년기 발달과 건강증진 및 건강문제

목차

1.중년의 성장발달
(1) 신체 및 운동기능 발달
(2) 인지 발달
(3) 심리사회 발달
(4) 도덕성 발달
(5) 영적 발달
2.중년의 건강증진
(1) 영양
(2) 놀이 문화
(3) 수면과 활동
(4) 안전
(5) 갱년기 건강
3.중년의 건강문제
(1) 비만
(2) 고혈압
(3) 동맥경화
(4) 심근경색
(5) 골다공증

본문내용

*40-64세 *노화가 시작되는 시기 *자아 성찰 *갱년기 (폐경 경험)
(1)신체 및 운동기능 발달
① 노화 + 자외선 → 피부 탄력 잃고 주름 생김.
멜라닌 색소감소 → 흰머리 생성
(흰 머리카락이 검은 머리카락을 대치)
② 심장조직 탄력성↓ = 심장기능의 감소
(노화보단 공기조절의 부족이 더 관련 있으므로 운동의 필요성 강조)
③ 신경자극의 전달되는 속도 감소, 신경세포 감소.
④ 폐의 탄력성과 흉곽 크기 감소
(규칙적인 운동으로 강화될 수 있음)
⑤ 위장기능↓, 신체의 힘과 지구력↓.
⑥ 성 호르몬 분비 감소 = 폐경 (신체적, 심리적 변화 겪음)
⑦ 수정체 탄력성의 감소 → 노안(가까운 것 잘 안보임, 빛 적응시간 길어짐)
노인성 난청 시작됨(높은 진동수의 소리에 대한 반응 감퇴)
미각 역치 ↑ (더 맵고,짜고,신맛에 반응함)
▶ 건강 지향적 태도 와 규칙적으로 운동 필요
* 성찰적 능력 + 감정적인 요소 겸비
* 새로운 지식 습득 할 수 있는 능력↓
But 이미 존재하고 있는 영역내의 전무적인 지식의 발달과 그 지식에 대한 탈 형식적 관점의 발달에 의해 보상됨.
⇒ 지혜 획득 + 중요한 정보 조화 가능
콜버그 : 후관습적 수준
주로 중년기나 노년기 만이 후관습적 수준에서 추론
후관습적 판단가들은 중요한 타인들과 사회의 규칙과 기대들을 자기 자신의 도덕적 관점과 차별화하여 보편적인 도덕적 규칙들을 구성
후관습적 수준= 5단계와 6단계 포함.
5단계 → 사회적 계약 또는 효용과 개인의 권리단계에서 법과 사회계약이 ‘최대 다수의 최대 행복’ 이라는 전제 하에 만들어졌다는 것을 이해하고, 모든 사람의 복지와 권리를 보호하기 위한 법을 준수
(그러나 때로는 법적 견해와 도덕적 견해가 서로 모순됨을 깨닫고 갈등상황에 놓임)
6단계→ 보편적 도덕적 윈칙 단계. 법이나 사회계약은 일반적으로 보편적 윤리기준에 입각한 것이기 때문에 정당한 것으로 봄.
(그러나 만일 이러한 원칙에 위배될 때에는 관습이 법보다 보편원리에 따라 행동한다. 보편원리란 인간의 존엄성, 인간의 평등성, 정의

키워드

중년기,   중년의 성장발달,   갱년기,   골다공증,   중년의 건강문제,   고혈압