휴식과수면

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최근 미국 수면장애연구협회에서의 수면장애 분류
◇수면곤란증 (Dyssomnia)
- 불면증(insomnia), 수면과다증(excessive sleepiness)포함
◇부분수면증 (Parasomnia)
-수면 동안에 깨는 행동
◇약물이나 의학적 문제와 관련된 수면장애
◇기타 수면 장애
1)불면증 (insomnia)
형태 :(1)수면시간이 단축 : 잠들기 어렵거나 수면 중에 자주 깨거나 아침에 일찍 깨는 것.
(2)주관적으로 수면부족을 호소(상상 불면증) : 자신이 표현하는 것보다 빨리 잠들고, 많이 자는 것이 관찰되나 스스로 수면부족 호소.
원인 : 스트레스 상황, 일상적인 환경변화, 시차나 약물 부작용.
증상 : 낮동안 피곤감 이나 몽롱한 상태, 불안감.
집중력 장애.

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휴식과수면,   기본간호,   수면