뇌내혁명을 읽고 느낀점.

소개글

뇌내혁명을 읽고 느낀점.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과

2. 근육이 붙으면 병에 걸리지 않는다

3. 항상 뇌를 젊게 보존하는 식생활

4. 뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다

본문내용

이야기 한다. 마지막으로 뇌내 혁명은 삶의 즐거움을 발견하는 것이고, 인간은 누구나 각자 독특한 사명을 가지고 있는데 자신의 사명이 무엇인지 깨닫게 되면 그 사람은 무한한 기쁨 속에서 인생을 살아가게 될 것이라고 말하면서 뇌내혁명 1권은 끝이 난다.
책장을 덮었을 때 제일 먼저 든 감정은 다 읽었다는 뿌듯함 보다는 죄책감이었다. 내 몸에 대한 죄책감. 건강하고 장수하기 위해서는 뇌 분비 호르몬이 결정적인 영향을 끼친다. 그리고 저자가 말하는 장수하는 방법은 식사, 운동, 명상이다. 난 제대로 지키고 있는 것이 하나도 없었다. 이 책에서 새롭게 알게 된 것은 제외하더라도 알고도 귀찮아서 고치지 않고 있던 나쁜 식생활 및 부족한 운동량... 이런 것들과 더불어 요즘의 내 나태한 생활까지 포함해서 잠시나마 내 자신에게 화가 났다. 저자는 의사로서 안타까웠을 것이다. 대부분의 사람들이 이런 사실들을 모르고 생활하다가 성인병에 걸리고 고생하는 모습들이... 그래서 책을 썼을테고 한 사람이라도 이러한 것을 알고 건강하게 살길 바랬을 것이다. 모르고 행하지 않은 것은 어쩔 수 없다고 해도 알고도 무시한다면 그것은 큰 문제이다. 저자 덕분에 난 이제라도 알았으니 머릿속에 단단히 새기고 실천하도록 노력해야겠다.
교수님 덕분에 접하게 되었던 ‘뇌내혁명’. 이번 계기가 아니였다면 이 책을 접할 수 없었을 터인데 이번 기회로 인하여 내가 이런 생각을 갖게 된 것 같다. 내게 이런 좋은 책을 접할 수 있는 기회를 주신 교수님께 감사드리고, ‘뇌내혁명’ 은 앞으로 내가 지인들에게 자신있게 권하는 책들 중에 하나가 될 것 같다.

키워드

하루야마 시게오,   뇌내혁명,   독후감,   의학으로 증명하는 플러스 발상의 효과,   근육이 붙으면 병에 걸리지 않는다,   항상 뇌를 젊게 보존하는 식생활,   뇌가 젊으면 125세까지 살 수 있다,   느낀점