세로토닌 하라 독후감

소개글

세로토닌 하라 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

고 말이다. 긍정적인 사고도 중요하다. 아까 세로토닌이 발생되면 사람이 긍정적이 된다고 했다. 그 말은 거꾸로 말하면 긍정적으로 내가 생각하면 세로토닌이 자연히 발생한다고도 해석할 수 있다. 즉 세로토닌을 발생시키려면 감각적인 것, 순간적인 것, 쾌락적인 것을 지양하고 건설적이고 장기적인 일을 할 것이며 이를 습관화하자.
이런 세로토닌형 인간은 당연히 긍정적인 인상을 가지게 되고 사람간의 관계도 원만할 수밖에 없다. 자신의 일을 중요시하기 때문에 회사에서도 좋은 평가를 받을 것이며 남을 생각하는 배려심 역시 많아질 것이다. 나는 이 책을 읽으면서 도파민과 엔도르핀이 마냥 좋은 물질이 아니라는 사실을 알게 되었다. 그리고 세로토닌이라는 물질에 대해서 다시금 생각하게 되었다. 결국 이 책이 말하고자 하는 것은 여느 자기개발서와 다를게 없었다. 좋은 습관이 좋은 성과를 부르고 성공을 이룰 확률도 높다는 뻔한 공식말이다. 그런데 하나 크게 다른 것은 이 결과를 내는데까지의 과정이 지금까지 읽어온 책과는 확연히 달랐다는 것이었다. 이번 책을 읽으면서 인간의 뇌에 대해서 내가 잘 모르고 있던 것이 확실히 이해되는 느낌이어서 상당히 좋았던 것 같다. 세로토닌합시다.

키워드

세로토닌,   세로토닌하라,   아드레날린,   도파민