나의 스트레스 분석-심리학

소개글

나의 스트레스 분석-심리학에 대한 보고서 자료입니다.

목차

󰂎 스트레스의 정의

󰂎 나에게 스트레스를 주는 사건들

󰂎 나의 스트레스에 대한 결과 및 반응

󰂎 나의 스트레스에 대한 대처방안

본문내용

에서 더욱 뼈저리게 다가온 것이기도 하다. 한 번 더 생각하고, 행동함으로서 스트레스의 원인 또한 줄일 수 있게 된다.
나 자신이 조금이나마 스트레스를 덜 받기 위한 마지막 예방책은 바로 긍정적인 마음가짐 혹은 낙천적인 사고라고 말하고 싶다. 불행도 행복으로 느끼도록 하는 힘이 바로 긍정적인 마음가짐이다. 모든 것을 즐겁고 좋은 것이라고 여기는 것이 바로 낙천적인 사고이다. 비록 바쁜 생활에 힘들고, 지치고 하지만 내가 이 모든 것들을 긍정적으로 여기고, 낙천적으로 생각한다면 더 이상 힘들어 하지도, 스트레스를 받지도 않을 것이다. 그러기에 조금 더 성숙해질 필요가 있으며, 더욱 대범해지고, 너그러워 지도록 해야 한다. 그렇게 되면 비로소 인상 찌푸리는 날보다 환하게 웃음 짓는 날이 더 많아질 것이다.

키워드

심리학,   사회복지,   스트레스 분석,   나의 스트레스