갱년기 여성을 위한 심리적인 접근방법

목차

Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
1.갱년기 여성관리
(1)불임상태로 인해 남편을 잃을 것 같은 두려움
(2)성적능력 상실과 관련된 두려움
(3)공허해진 결혼생활
(4)마음의 싸움
2.생물, 심리, 사회적 현상인 갱년기
(1)갱년기의 증상
(2)갱년기는 재창조의 시기이며 위기의 시기이다.
3.갱년기 여성건강 유지증진을 위한 심리적 접근법
4.갱년기를 행복한 사춘기로 만들어 주기 위한 주변의 노력
(1)남편의 심리적 지지
(2)형제자매 관계
(3)친구 및 이웃관계
(4)정신치료자와 심리상담자
5.활기찬 생활을 하기 위한 다시금 요구되는 홀로서기와 같이 서기
(1)개인적 차원에서 요구되는 홀로서기
(2)사회적 차원에서 요구되는 같이서기
Ⅲ.결론
Ⅳ.참고문헌

본문내용

생활을 하기 위한 다시금 요구되는 홀로서기와 같이 서기
(1)개인적 차원에서 요구되는 홀로서기
갱년기의 신체적 변화에 따른 체력저하 극복을 위해 운동이나 정기적 건강진단 받기 등을 한다.
여가활동을 통해 자기만족감을 높인다.
나이는 먹는다는 일, 늙어 가는 일을 성숙된 인간으로 되어 가는 과정으로 받아들인다.
남편과 자신의 문제에 대해 솔직하게 이야기 한다.
충분한 휴식, 새로운 일에 대한 도전, 음식조적, 음악듣기, 노래 부르기 등을 한다.
-자신의 신체적인 능력과 심리적인 능력에 대해 인식함으로써 적절한 변화를 자신의 전 생애 성장기제로 활용하려는 자세가 요구되며, 구체적인 방법은 다음과 같다.
(2)사회적 차원에서 요구되는 같이서기
자원봉사를 통해 일상생활에 신선한 자극을 받을 수 있고 지역사외의 공동이익을 위해 참여해 조언자로 사회에 보탬을 줄 수 있다.
새로운 변화를 수용하고 개인에게 사회적 의미와 지역사회에 대한 소속감을 지니게 한다.
성숙한 신아생활은 개개인에 소속감을 가지게 하고 내면적 가치추구를 제공하며 죽음에 대한 두렬움도 극복 할 수 있도록 돕는다.
휴식을 위해 다른 사람들과 떨어져 혼자 묵상, 명상하며 지낸다.
-갱년기 부부는 상호간 재적응이 필요하며, 성숙된 인간으로 책임감과 역할을 나눠야 하며, 자녀와의 관계, 누부모와의 관계로 발전이 요구되며, 보다 다양하고 개방적인 대인관계를 통해 상실에 따른 문제를 극복하고 봉사와 참여의 기쁨을 맛보도록 하며 다음과 같은 것들이 있다.
Ⅲ.결론
-경년기는 재창조의 시기로 육아와 가사로부터 자유로워지며 자아를 재발견하고 결혼생활ㄹ의 질을 높이고 새로운 인생을 창조해 나가는 계기가 된다. 수많은 갱년기 증상은 많은 문제를 남기며 인체와 생명에 위협을 주며 심각한 후유증을 줄 수 있기 때문에 해결되지 않은 문제들에 대해서 많은 연구가 필요하다.
-여성이 갱년기 위기의 시련을 이겨내게 되면, 여성은 더 건강해지고 자신에 대해 더 많은 확신을 가지고 시련을 경험 하고 발전시킬 수 있는 힘을 가지게 된다. 갱년기 여성의 심리적 대처방법을 자기 가치감, 자기 존중감을 갖게 해 삶을 선택하고 책임지도록 이끌어 멋진 삶을 주도할 수 있다.
Ⅳ.참고문헌
1)중년기 발달 김명자 1998 교문사
2)마술을 푼 여자의 행복 김혜숙 1996
3)폐경관리를 위한 교육프로그램 개발과 그 효과 연구 송애리 1998 대한 간호학회지
4)여성건강간호학 이정혜 1997 현문사

키워드

갱년기 여성의 심리적 요인,   갱년기 여성,   갱년기