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본문내용
실하다.
‘하루 30분의 운동은 필수적이다. 단, 당신이 바쁠 때는 예외다. 그럴 때는 1시간이 필요하다.’라는 문구는 내 마음을 단 번에 사로잡아 당장 자리에서 박차고 일어나 운동화 끈을 질끈 묶고 밖으로 달려 나가고 싶게끔 만들었다고 해도 과언이 아니다. 나를 변화시키는 새로운 운동 ‘웰니스(WELLNESS)’는 위기의 순간에 더 강한 효력을 발휘할 것임이 분명하기 때문이다. 운동이 유일한 해법은 아닐지 모르지만 가장 강력한 해법임은 확실하다는 것을 이 책을 통해 알게 되었다. 그동안 딱딱하게 굳어있던 운동에 대한 통념을 깨어 준 '21세기 新운동, 웰니스'로 자존감과 자신감을 키워 현대사회의 빠른 속도와 치열한 경쟁을 안정적으로 헤쳐 나가고, 나아가 진정한 나의 마음을 찾을 수 있기를 기대한다.
‘하루 30분의 운동은 필수적이다. 단, 당신이 바쁠 때는 예외다. 그럴 때는 1시간이 필요하다.’라는 문구는 내 마음을 단 번에 사로잡아 당장 자리에서 박차고 일어나 운동화 끈을 질끈 묶고 밖으로 달려 나가고 싶게끔 만들었다고 해도 과언이 아니다. 나를 변화시키는 새로운 운동 ‘웰니스(WELLNESS)’는 위기의 순간에 더 강한 효력을 발휘할 것임이 분명하기 때문이다. 운동이 유일한 해법은 아닐지 모르지만 가장 강력한 해법임은 확실하다는 것을 이 책을 통해 알게 되었다. 그동안 딱딱하게 굳어있던 운동에 대한 통념을 깨어 준 '21세기 新운동, 웰니스'로 자존감과 자신감을 키워 현대사회의 빠른 속도와 치열한 경쟁을 안정적으로 헤쳐 나가고, 나아가 진정한 나의 마음을 찾을 수 있기를 기대한다.
키워드
- 가격2,000원
- 페이지수3페이지
- 등록일2011.10.11
- 저작시기2010.12
- 파일형식한글(hwp)
- 자료번호#707428
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