목차
두 명의 노인을 대상으로 운동 프로그램을 설계해보자.
[1] 심폐지구력
[2] 근력
[3] 유연성
[4] 골량
[5] 인지적기능
[1] 심폐지구력
[2] 근력
[3] 유연성
[4] 골량
[5] 인지적기능
본문내용
저하와 관련이있다. 이러한 기능저하는 노인들로 하여금 불가능하지는 않을지라도 독립적인 생활이 어렵도록 만들 것 이다.
고려사항
공통
ㆍ신경계의 장애가 신체 장애의 가장 보편적인 원인이 될수있음
ㆍ신경계의 정상적인 노화는 인지, 운동기능, 특수감각에서의
느리게, 때로는 계속해서 진행되는 변화로 특징됨
ㆍ영양상태, 지속적인 지적 자극 및 감각적 자극, 운동자극 같은 요인들에 의해 영향
ㆍ중추신경계의 정보처리 특히, 감각통합, 편성, 반응 준비를
요구하는 운동과제의 수행은 나이가 많아지면서 느려짐.
67세 남성 노인
ㆍ
85세 여성 노인
ㆍ70세 이후 어느정도의 기억력 장애 발생
→특히, 85세 이상 여성
⇒고유감각적 정보를 최대화시킬 수 있도록 낮은 굽, 얇고 딱딱한 바닥의 신발을
사용하도록 권장.
고려사항
공통
ㆍ신경계의 장애가 신체 장애의 가장 보편적인 원인이 될수있음
ㆍ신경계의 정상적인 노화는 인지, 운동기능, 특수감각에서의
느리게, 때로는 계속해서 진행되는 변화로 특징됨
ㆍ영양상태, 지속적인 지적 자극 및 감각적 자극, 운동자극 같은 요인들에 의해 영향
ㆍ중추신경계의 정보처리 특히, 감각통합, 편성, 반응 준비를
요구하는 운동과제의 수행은 나이가 많아지면서 느려짐.
67세 남성 노인
ㆍ
85세 여성 노인
ㆍ70세 이후 어느정도의 기억력 장애 발생
→특히, 85세 이상 여성
⇒고유감각적 정보를 최대화시킬 수 있도록 낮은 굽, 얇고 딱딱한 바닥의 신발을
사용하도록 권장.
추천자료
비만남성의 유산소 운동이 bmi, whi, 체지방률에 미치는 영향
우리나라 운동참여자에 대한 보고 및 인터뷰
지체장애 운동프로그램
정신지체 운동프로그램
장애인의 운동과 건강
대한민국 운동선수 육성의 문제점과 해결방안
규칙적인 운동이 인체에 미치는 영향
[줄넘기][음악줄넘기][음악줄넘기 탄생][음악줄넘기 운동량][음악줄넘기 효과]줄넘기의 기원...
유아의 운동 능력
[줄넘기]줄넘기(줄넘기운동)의 특징, 줄넘기(줄넘기운동)시의 기본자세, 줄넘기(줄넘기운동)...
장애영유아의 대근육 운동기능 발달을 위한 활동(표지포함)
건강과 운동의 관계에 대하여,,
[트레이닝][운동][훈련]트레이닝(운동, 훈련)의 분류, 트레이닝(운동, 훈련)의 원리, 트레이...