감기의 한의학적 접근

목차

1. 감기 치료의 어려움
2. 서양의학적 감기약
3. 한의학에서 보는 감기
4. 감기의 예방
참고도서

본문내용

것이 감기를 이기는 더 좋은 방법이다.
우리는 평소에 인체의 방어력이나 면역력을 잘 유지함으로써 감기를 예방할 수 있다. 환경이 점점 건조해질 때에는 호흡기의 1차 방어막인 코와 기관지의 점막이 마르지 않도록, 주변 환경에 가습기나 물수건 등을 비치해 50~60%의 적정 습도를 갖추어야 한다. 그리고 면역 체계를 탄탄히 하기 위해서 영양을 갖춘 식생활과 규칙적인 운동을 하고, 틈틈이 휴식을 취해야 한다. 또한 환절기나 겨울철, 또는 실내 냉방이 심한 여름철에는 신체 보온에 각별히 신경써야하며 담배는 목을 건조하게 하여 바이러스의 유입을 용이하게 하므로 흡연을 삼가야한다.
참고도서
[감기의 과학] 21세기북스
[김경빈박사의 100세 건강법] 도서출판 성림
[한의학으로 풀어본 내 몸 사용설명서] 랜덤하우스

키워드

한의학,   감기,   감모