태보에 대해서

소개글

태보에 대해서에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 태보란 무엇인가?
2. 태보의 특징?
3. 태보의 이미지?
4. 태보의 효과
5. 태보 시 준비물

본문내용

있으며 체지방을 감소시키는 것이므로 요요현상이 없다.
② 호신효과로 자신감 고취
- 동작 몇 가지만 배우면 되는 운동으로 호신술을 익힐 수 있으며 자신감을 심어 준다.
③ 스트레스 해소
- 발로 차고 손으로 치는 격투기 동작은 하루 종일 쌓인 스트레스를 날려 보내준다.
5. 태보 시 준비물
- 가벼운 복장(운동복)과 신발은 굽이 높지 않는 운동화