집단상담과 인성개발

소개글

집단상담과 인성개발에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

다.
** 지적을 받을 때 피하거나 성급하게 변명하지 않고 일단 경청하는 자세를 취한다. 방어하려는 당신의 바로 그 행동 속에 당신의 성장을 저해하는 암적 요인들이 있음을 명심하라.
** 말속에 담긴 마음과 느낌을 읽도록 노력한다.
이것을 읽고 이것에 맞춰 대화하는 것이야말로 진정한 교류 아닌가!
** 다른 사람의 말이나 입장을 대변해 주지 않는다.
돕는다는 교묘한 수단을 통해 자신의 불만이나 갈등 혹은 볼안을 대신하고 있지는 않는가?
** 집단내 보다 집단 밖에서의 상호교류에 치중하지 마라. 집단원을 존중하여 집단 밖에서 특정 집단원에 대한 말을 그가 없는데서 하지 않는다. 집단에 대한 저항이 클수록 집단 밖에서의 불만과 비평의 소리는 커진다. 집단 밖에서 다른 집단원과 나눈 집단과정과 관련된 내용은 집단에게 공개한다.
** 일반적인 지칭들(‘우리’,‘사람들’,‘그 사람’ 등)의 사용을 피한다. 실제는 상대나 자신을 가리키는 경우가 대부분이다. 간접적으로 표현하지 말고 직접적으로 구체적인 대상을 가리켜서 말하라.
** 말을 할 때 관련된 상대방을 보며 대화한다. 상대를 면전에 두고도 마치 제3자에 대해 얘기하듯 말하지 않도록 한다.
** 가능하면 초등학생도 알아들을 수 있는 쉽고 일상적이며 평이한 표현을 쓰도록 하고, 추상적이고 막연하거나 현학적인 용어나 표현을 피한다. 핵심을 피하기 위해 그런 우회적인 표현을 쓰고 있는 것은 아닌지 살펴볼 일이다.
** 질문하기보다는 진술하는 표현을 쓴다(I-message 사용).
대부분 질문 속엔 자기자신에 관한 진술내용이 들어있다. 질문은 그것을 직접적으로 표현하기를 꺼릴 때 나오기 쉽다. 또한 질문을 받는 사람은 그 질문내용에 쉽게 넘어가서 성급히 대답하는데 그칠 것이 아니라, 그 질문자의 마음과의도를 읽도록 한다.
# 위의 규칙들을 자신에게 너무 엄격하게 적용시킨 나머지, 규칙에 속박이 되거나 자신의 자연스런 마음의 흐름을 놓치는 손해를 보지 않도록 유연성을 가져라.
4. 발생가능한 심리적 부담
** 집단참여는 일상생활에서의 적응에서 일시적인 혼란을 가져올 수도 있다. (자기자각이 증가하면서 삶에서 새로운 변화를 시도하게 되고, 궁극적으론 건설적인 성장을 이룬다.)
** 때로 드물게 집단이나 어느 집단원에 의해(파괴적인 직면행동의 요구나 개인의 사생활이나 과거력을 억지로 노출하도록 요구와 같은) 부당한 압력이 올 수도 있다. 이때 집단원은 자신을 보호하고 리더의 도움을 청할 수 있다.
5. 집단원의 권리
1) 참여는 자율적이어야 하며, 언제라도 집단을 떠날 권리가 있다. 만일 집단을 떠나길 원한다면, 그것이 자신과 집단에게 미칠 영향도 고려해 보고, 떠나는 이유를 집단에 밝히도록 한다. 그러나 촉진자는 일단 참여한 집단원이 끝까지 참석할 것을 바란다.
2) 자신을 위해 집단을 활용할 권리가 있다. 어느 한 집단원이 시간을 독점하지 않도록 한다.
3) 그 어떤 강압과 부당한 압력으로부터 보호받을 권리가 있다. 그러나 이것은 촉진적인 집단과정을 위해 기본적으로 겪을 수 있는 정당한 압력과는 구분되어야 한다.
6. 집단원의 책임
<< 집단참여에는 권리 뿐만 아니라 다음과 같은 책임도 함께 따른다는 것을 잊지말아야 한다. 자율적인 결정에 의해 본 집단에 참여하기로 하였으면 본 집단과 관련된 규범들을 지키도록 노력하고, 이것은 궁극적으로 집단원 자신의 보다 높은 성장효과를 낳기 위함임을 알아야 한다.>>
** 규칙적인 출석과 특히 시작 시간엄수
흔히 시간엄수는 집단참여 의지나 저항과 관련이 많다.
** 자기자신에 대해 말하기
남의 말을 듣거나 관찰하기보다는, 어느 정도 자기 노출할 자세와 용기를 갖고 임한다.
** 타인에게 피드백을 주기
상대의 행동이 자신에게 미친 영향(느낌이나 생각 등)을 적극적으로 표현하여 교류하도록 한다.
** 비밀보장을 해주기
누구나 자신의 개인적으로 노출된 내용에 대해 존중받고 보호받길 원한다. 이 시간 이 장소에서 나눈 내용들은 함께 참여한 집단원들 끼리만 공유한다.
** 자신의 요구를 요청하기
수동적으로 돕는이나 집단에 이끌려가선 얻는 바가 크지 못하다. 자신의 정당한 권리와 요구를 요청하여 가능한 한 최대의 성과를 얻어가도록 하라.
----집단 참여방법의 Point!----
* 지금 여기
바로 이 순간 이 장면에서 일어나는 나의 마음을 알아채고, 단지 그것을 표현한다.
지금여기에 충실하다 보면 어느새 많은 문제들도 해결되어 있음을 알게 되리라...
자신의 어떤 마음이 노출될 것이 두려우면 바로 그 두려움만을 표현하면 된다. 이 순간 나는 두려움의 내용보다는 두려움 자체이니까. ‘지금여기’를 표현하도록 하면 별로 위협적으로 느껴지지 않는다.
이 집단은 본질적으로 개인적인 문제를 드러내 놓고 해결방안을 모색하는 치료집단이 아니라 자발적이고 자연스런 흐름에 의해 형성된 집단역동의 힘에 의해 움직이는 성장집단이다.
* 느낌
: 가능하면 현재 자신의 느낌이 무엇인지 그것을 포착하여 느낌을 표현하는 형용사로 표현하도록 애써 보라. 느낌이 드러나지 않은 내용은 상대방에게 잘 전달되지 않는다.
* 마음에 떠오르는 모든 것이 표현의 소재다.
: 떠오르는 것들을 여과시키지 않도록 하라. 특히 상대의 말을 듣고 즉각적으로, 일차적으로 일어난 느낌을 놓치지 않도록 하고 표현해보라. 상대방에게 화가 나있을 때조차도 면밀하게 자신의 지금 여기 마음을 살펴보면 그에 대한 배려 또한 동시에 존재하고 있다.
많은 경우 순간 일어난 느낌을 표현하기보다는 그 느낌을 해결하려고 어떤 조작적인 노력을 한다. 그러나 이것은 많은 경우 오히려 사태를 꼬이게 할 뿐이다.
* 이 집단의 주인은 바로 자신이다.
‘누군가가 끌어나가겠지’하고 의존하지 않도록. - 표현의 의지, 실험의 의지. : 어느 정도의 의도적인 노력과 의지는 발휘하여야 한다. 표현의 빈도, 용기의 정도, 새로운 행동의 실험의지 등.
6. 집단상담 지도자(돕는이)의 역할
가. 집단의 시작을 돕는다.
집단상담이 처음 시작될 때, 구성원들은 서먹함을 느끼고 어떻게 할 바를 모른다. 돕는이는 언제 어