취미권유

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취미권유에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

라면, 운동이 끝난
후에 기분도 상쾌하고 신체적으로도 '기분 좋을 정도의 피로감'을 느끼는 것이
적당하다.
워킹이 조깅보다 가벼운 운동이라고 간단히 규정할 수 없듯이, 가벼운 운동이니
까 건강에 아무런 효과가 없다고도 말할 수 없다. 마음만 있지 아직까지 실행에
옮기지 못한 분들은 지금부터라도 가벼운 워킹부터 시작해보자. 하루가 달라질
것이다.