배드민턴

본문내용

장과 혈액 순환계, 팔, 다리, 배의 근육을 강화시켜 준다.▶ 배드민턴은 기량을 향상시키기 위한 체력 요인으로는 심폐지구력, 근지구력, 유연성, 등이 있다.▶ 신체적인 면에서 배드민턴 경기는 달리기, 도약, 몸의 회전 및굴곡과 신전으로 이루어져 전신운동을 하게 되어 신체적 건강증진(근육발달, 심장과 혈관의 강화, 전신지구력 향상 등)과 유지에도움이 된다.▶ 정신적인면에서 파괴적인 욕구해소와 정신적인 스트레스 해소사회적 건강유지 및 증진에 기여한다.▶ 네트를 가운데 두고 신체적인 접촉없이 행하여지는 운동으로 신사적인 인간성에 도움을 주고 가족, 직장등의 집단 속에서언제 어디서나 쉽게 할 수 있다.▶ 고령자도 손쉽게 행할 수 있고 위험성도 적은 운동으로 실내경기이기 때문에 계절에 구애없이 운동할 수 있다.