명상과 호흡으로 자유로워 지기

소개글

명상과 호흡으로 자유로워 지기에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

이 니코틴을 원하는것처럼 말이다.
뇌도 결국 몸의 일부라서 쾌감신경을 자극하는 그 무엇을 습관적으로 원하게 된다.
그러한 뇌의 습관을 바꾸는 것은 결국 나의 뜻, 나의 의지에서 출발해야만 한다.
그렇게 감각적 쾌락으로부터 자유로워지면 신경증으로부터도 자유로워지게 되고
거창한 깨달음까진 아니라도 상상 이상의 자유와 행복을 느낄 수 있을 것이다.