생활습관병

소개글

생활습관병에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

음식,불에 태운 고기를 피한다.
⑸ 술은 마시지 않는 게 좋다. 그러나 불가피할 경우 3잔을 넘지 않는다.
⑹ 금연한다.
⑺ 땀이 날 정도로 적당하게 운동을 하되 과로는 피한다.
⑻ 긍정적인 사고로 스트레스를 피하고 기쁜 마음을 갖는다.
⑼ 매년 정기적인 건강검진을 받는다.
⑽ 안전 제일을 생활환한다. 안전벨트,운동 보호구 등으로 관절 등을 보호한다.

키워드

생활습관병,   생활습관병의 예방