노인성 질환과 합병증 없는 건강한 노년 만들기![정확함]깔끔한정리

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본문내용

본인도 신체적인 건강뿐만 아니고 정신적인 건강도 굉장히 중요하기 때문에 항상 마음을 즐겁게 하고 제일 중요한 건 일반적으로 하는 스트레스 관리를 꼭 하도록 한다. 성인병 관리를 위해서 일반적으로 아는 지식들, 혈압관리, 혈당조절을 반드시 해야 하고, 술, 담배는 가급적 자제를 꼭 해야 한다. 다시 강조하지만 가족들 간의 관심과 사랑이라 할 수 있다.

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노인성질환,   건강한노년