스트레스 대처방안

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스트레스 대처방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스
2. 스트레스가 어떻게 건강에 영향을 미치는가?
3. 스트레스의 원인 - 직접적 영향
4. 스트레스의 원인 - 간접적 영향
5. 스트레스를 이겨내는 방법
6. 스트레스를 극복할 수 있는 대처방안
7. 맺는 말

참고문헌

본문내용

해결책을 선택하고 결코 배수진을 쓰지 않는다. 삼국지의 제갈공명 스타일이다. 가능성이 있는 다양한 결과를 생각해 보고 대응책을 세운다. 남의 제안에 개방적이고 융통성이 있다. 하지만 최종 결정권은 가진다. 내 자신의 문제이니 내가 나서겠다는 식이다.
판단력이 흐려질 수 있으므로 극단적인 감정을 피하려 노력하여 매우 침착하다.
참고문헌
이형영(1991): 정신장애의 원인 및 정신의학적 역학. 정신의학(총론). 전남대학교 출판부, 120-149쪽
Archer J(1991): Managing stress. In Managing Anxiety and Stress. Muncie, Indiana: Accelerated Development Inc. pp 15-26
현대인의 정신건강, 장연집 외, 학지사

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