중년기의 특징을 살펴보고, 중년기의 정신건강 문제와 정신건강을 위한 증진방안을 각 5가지 나열하시오

소개글

중년기의 특징을 살펴보고, 중년기의 정신건강 문제와 정신건강을 위한 증진방안을 각 5가지 나열하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 중년기의 정신건강 문제
1) 중년의 위기
2) 중년을 둘러싼 사회적․신체적 상황
3) 직업을 둘러싼 상황
4) 아이들과의 관계
5) 부부관계
6) 중년의 몸

2. 정신건강을 위한 증진방안 5가지
1) 나를 사랑하고 나이를 수용한다.
2) 건강에 유의한다.
3) 필요하다면 종교를 갖는다.
5) 삶을 성공이란 개념에서 의미 개념으로 바꾼다.
6) 새로운 삶(일, 취미생활)을 창출한다.

본문내용

중심에서 부부중심으로 삶의 방향을 바꾼다.
자녀의 양육과 교육에 쏟았던 정열을 자신과 남편에게 쏟아보자. 남편과의 새로운 애정을 모색하고 같은 취미를 가져보자. 자! 이제 제 2의 신혼인 것이다.
5) 삶을 성공이란 개념에서 의미 개념으로 바꾼다.
자기 삶의 평가로 인해 허무와 무력, 자괴감을 가질 필요가 없다. 어떤 업적의 결과만으로 자기를 평가해선 안된다. 당신의 삶은 그 과정이나 의미만으로 충분히 존경받을 만하고 값진 것이다.
6) 새로운 삶(일, 취미생활)을 창출한다.
“이제 내 인생 끝났어!”, “아무 것도 시작할 수 없어!”라고 생각하지 말자. 중년은 아직 젊음이 갖지 못하는 기회가 있는 세대이다. 여유로운 시간을 취미생활이나 사회봉사 등에 쏟아 햇살 가득한 새로운 삶을 꾸려보자.

키워드

중년기,   중년기