스트레스 대처방안

소개글

스트레스 대처방안에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

생각한 바를 남에게 말하기가 어렵다는 점이다. 사회적 스트레스 요인들은 대인간의 상호작용상의 어려움에서 발생한다. 즉 적절하고 효과적으로 자신을 표현할 수 없는 것이다. 다른 사람의 인격을 손상시키지 않고 솔직하게 당신이 뜻하는 바를 말하는 것이다.
3. 맺음말
- 사고나 충격으로 인한 스트레스가 아닌 자신이 만들어내는 스트레스는 얼마든지 스스로 대처하고 예방할 수 있다. 스트레스는 주머니에 든 칼과 같다고 한다. 잘 관리하고 활용하면 삶의 활력소가 되지만 방치하거나 도피하면 자신을 찌르는 흉기로 변하기 때문이다. 자신이 스트레스를 받는 이유가 무엇인지 정확히 파악하여 그 스트레스를 내가 하는 일에 채찍으로 만들 것인지, 아니면 나를 붙잡는 덫으로 만들 것인지 다시 한 번 생각해봐야 할 것이다.

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