정신건강론 (분노의 개념과 원인)

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목차

1. 분노의 개념과 원인
2. 분노가 신체적, 심리적, 대인관계적으로 인간에게 미치는 영향
3. 분노조절의 필요성
4. 일상생활에서의 자신의 분노게이지
5. 자신만의 분노 조절법
참고문헌

본문내용

비추어서 당신이 어디에 있는가를 평가하는 설문지이다. 각 문항을 읽고 그 내용이 얼마나 적용되는지 0(아주 낮은)에서 10(아주 높은)의 점수 중에서 적어 넣도록 한다.
_____ 1. 나에게는 자주 생기는 사소한 건강문제가 있다.
_____ 2. 나는 사람들에게 가까이 하는데 어려움을 겪는 성향이 있다. 나를 보고
“차갑다”고 말한 사람도 있다.
_____ 3. 나는 사업상 거래를 하는데 함정을 보지 못하는 실수를 계속한다.
_____ 4. 나는 종교적인 일에는 별로 관심이 없다.
_____ 5. 나에게는 하나님의 존재에 대하여 많은 의문이 있다.
_____ 6. 나는 종교적인 사람들을 “일당의 위선자들”로 보는 성향이 있다.
_____ 7. 나는 사람들을 판단하고 지나치게 비판하는 성향이 있다.
_____ 8. 나는 일반적으로 나 자신의 약점을 보지 못하는 경향이 있다.
_____ 9. 나의 이미지는 나에게 매우 중요하다. 무엇을 입고 무슨 차를
운전하는지에 많은 신경을 쓴다.
____ 10. 나는 종종 낮은 자존감(열등감) 때문에 고민한다.
____ 11. 나는 종종 나의 말과 행동이 다른 사람들의 감정에 상처를 준다는 것을 알지 못한다.
____ 12. 내가 18세가 되기 전에 나의 부모는 이혼했다.
____ 13. 나의 부모중 하나 또는 둘이 다 술을 많이 마셨다고 생각한다.
____ 14. 나의 부모는 마약이나 다른 약물에 중독된 것처럼 보였다.
____ 15. 나의 부모는 나를 (성적, 언어적, 또는 정서적으로) 학대했다.
____ 16. 나의 부모는 나에게 멀게 느껴

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