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무게 중심까지의 거리의 제곱에 물체 무게를 곱한 양이다. 그 크기는 물체의 질량분포 상태에 의하여 결정된다. 간단히 설명하면 관성능률은 일반적으로 회전 운동에서 무게 중심을 회전축에 가깝게 하여 질량 분포를 무게중심 쪽으로 모이게 함으로써 회전이 편하고 회전 속도도 빨라지게 하는 성질을 말하는 것이다.야구배트를 짧게 잡고 스윙을 하면 배트의 질량 분포가 손목 관절의 회전축에 가깝게 분포되기 때문에 배트의 관성 능률이 작아져서 빠른 스윙을 할 수 있다. 인체는 여러 개의 분절이 서로 연결되어 있어서 각 분절의 상대적인 위치에 따라 인체의 관성 능률의 크기가 변한다. 피겨 스케이팅의 회전은 팔을 굽혀 몸통에 붙임으로써 신체의 상하축에 질량 분포를 집중시킬 수 있다. 그리고 회전을 계속하려면 회전축이 아닌 다리나 팔을 상하축에서 멀리하여 질량을 분산시킨다.한편, 물체가 원운동을 하는 경우에는 원의 중심과는 반대되는 방향으로 원심력이 작용한다. 철봉에서의 대차륜이나 해머던지기는 회전이 빠를수록 원심력은 커진다. 스케이트나 자전거에서도 코너를 돌 때 원심력이 작용하기 때문에 이를 저항하려면 몸을 중심쪽으로 기울인다.
물체에 순간적인 힘이 가해질 때 충격량은 충격 전
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