사회학적 패러다임에 있어서 사회스트레스 이론에 대해 설명해보고, 자신의 건강을 위협하는 최근의 스트레스는 어떤 것이며, 어떻게 대처하고 있는지 토론해보시오

소개글

사회학적 패러다임에 있어서 사회스트레스 이론에 대해 설명해보고, 자신의 건강을 위협하는 최근의 스트레스는 어떤 것이며, 어떻게 대처하고 있는지 토론해보시오 에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

가장 큰 요인은 아마도 사람과의 관계에서일 것이다. 인간관계가 좋지 않으면 모든 것이 헝클어져 버리므로 화도 기술적으로 잘 내야 한다. 나는 화가 나면 먼저 나의 의사를 상대방에게 분명히 전달한다.
그랬음에도 불구하고 갈등이 풀리지 않아 계속 화가 나면 일단 그 사람과의 대화를 중단하고 그의 입장이 되어 본다. 그래도 이해가 되지 않으면 혼자 그 사람 험담을 하며 화를 내거나 그를 모르는 사람을 붙잡고 그 사람 험담을 하며 화를 낸다. 그 험담이 상대방 귀에 들어갈 리도 없고 들어주는 사람은 상대방을 모르기 때문에 그냥 들어만 주게 되니 그리 길게 하지 않아도 된다. 서로 아는 사람들에게 험담을 하다 보면 험담이 길어지게 되고 더 과격해질 수도 있으며 혹 나중에 상대방 귀에 들어갈 수 있어 사회생활에 치명타를 맞을 수도 있다. 설사 그렇지 않다 하더라도 험담을 들어주는 사람에게도 좋은 인상을 주지는 못한다. 그렇게 험담을 하고 나면 속이 좀 후련해지면서 상대방에게 미안한 마음이 생기기 마련이다. 그러면 다시 그 사람을 만났을 때 밝은 모습으로 대할 수 있게 된다.
나는 직장 사람들과 얼굴 붉혀 본 적이 거의 없다. 때로는 화를 내는 것도 필요하다. 화를 풀지 않고 가슴에 담아두면 마음의 병이 되기도 한다. 또 잘못 화를 내 큰 사고를 내는 사람도 종종 볼 수 있다. 평소엔 얌전하던 사람이 술을 많이 마시면 모습이 확 달라진다든지, 화가 나면 이성을 잃고 실수를 하는 사람들은 화를 제때 풀어주지 못해 그런 것이다. 그래서 화를 내는 기술이 필요한 것이기도 하다. 화만 낸다고 해서 스트레스가 다 해소되지는 않는다. 무엇이든 좋다. 그렇다! 자신만의 스트레스 해소법은 반드시 있어야 한다. 화를 내는 기술과 자신만의 스트레스 해소법이 더더욱 필요하다. 화를 낼 때는 큰소리로 속의 화를 바깥으로 내보내주는 것이 좋다. 단 그것이 사람한테로 향하면 안 된다.
참고문헌
김정희, 이장호(20055) / 스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 행동과학 연구, 제 7권. 고대 행동과학연구소
강학구(1996) / 특수학교 교사와 일반학교 교사의 직무 스트레스 특징과 요인간의 관계성 분석, 박사학위 논문, 대구대학교 대학원
송대현, 이종목(1986) / 직무 스트레스와 직무 만족과의 관계에 대한 이론적 고찰, 전남대학교 대학교 논문집(사회과학편)
최해림(1987) / 스트레스와 그 대응책 인지행동적 접근, 현대사회

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