현재 자신이 속해 있는 인생주기의 정신건강 문제와 치료법에 대해 쓰시오

소개글

현재 자신이 속해 있는 인생주기의 정신건강 문제와 치료법에 대해 쓰시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
　1. 정신건강의 개념
　2. 본인의 인생주기 정신건강 상 문제
　3. 본인의 인생주기 정신건강 상 문제에 대한 치료법
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌

본문내용

어 보아 틀림없이 효과가 있음을 알 수 있다. 그리고 불안과 우울증은 정서적으로 스트레스의 일반적 증후군이며, 운동을 통하여 이러한 불안과 우울을 점차적으로 감소시킬 수 있다. 또한 운동은 근 신경긴장, 휴식 시 심박 수의 증가 원인인 여러 가지 스트레스를 감소시킨다. 이렇듯 운동은 정신질환을 막는데 도움을 줄 뿐만 아니라 정신건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 것이다.
Ⅲ 결론
이상과 같이 본인의 인생주기인 중년기의 정신건강 문제로 스트레스로 인한 질병과 이에 대한 치료법에 대해 살펴보았다. 정신건강 증진 방법 중에서 위에서 서술한 운동은 남녀노소를 떠나서 정서에 좋은 영향을 주고 특히 장기적인 운동은 신경쇠약 혹은 불안 심리와 같은 상황을 줄이는 데 효과적이므로 본인과 같은 인생주기에 있는 사람들에게 권장하여야 방법이라 생각한다.
Ⅳ 참고문헌
- 이인정외, “인간행동과 사회환경”, 나남출판, 2011
- 이영희, “중학생의 스트레스 대처방식과 정신건강의 관계”, 공주대, 2005
- 이은진, “자기 효능감, 스트레스 대처방식, 우울간의 관계연구, 이화여대
- 서진환, “정신건강문제 해결자원의 유용성에 관한 신념”, 건강교육보건증진학회, 2009

키워드

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