[에너지 시스템] 인체의 에너지 시스템과 에너지 시스템 분류 - 무산소성, 유산소성

소개글

[에너지 시스템] 인체의 에너지 시스템과 에너지 시스템 분류 - 무산소성, 유산소성에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
1. 에너지 시스템
2. 에너지 시스템 분류
　1) 무산소성 해당 작용
　2) 유산소성 해당 작용
결론

본문내용

수소이온과 전자가 전자수송시스템에 의해 수송될 때 형성된다.
유산소계는 에너지 생성 속도는 늦지만, 에너지 용량은 섭취하는 에너지 기질(탄수화물과 지방)의 양에 의존하기 때문에 에너지 용량이나 에너지 허용 시간은 생체가 살아 있는 한 무한대이다.
(출처, 두산백과-유산소에너지)
(그림 출처, 대경북스- 휴먼 퍼포먼스와 운동생리학)
결론
모든 움직이는 물체 혹은 생명체는 그 움직임, 생명을 유지하기 위해 기본적으로 에너지를 필요로 하게 된다. 3대 에너지라 불리는 탄수화물, 단백질, 지방이 바로 그 것이고 이 에너지를 생물학적 작용으로 얻어진 최소 에너지가 ATP이다.
ATP 라는 최소 에너지 원을 공급하기 위한 크게는 두 가지, 세부적으로 들어가 세 가지가 되는 ATP-PCr 시스템, 젖산 시스템, 유산소 시스템을 통해 우리 몸은 운동의 강도, 시간 등에 따라 이러한 시스템을 이용하여 에너지를 공급한다.
인간의 활동, 신체의 유지에는 위에서 말한 시스템을 단 하나씩만 쓰는 것이 아니라 각각의 에너지원의 비율의 차이가 있을 뿐이지 전혀 사용하지 않는 시스템은 없다.
인체 에너지 시스템의 의미와 각각의 시스템의 공급과정을 알아보았다. 이 시스템들은 개인의 신체와 운동 수행능력에 맞도록 잘 배분하면 우리의 몸을 건강하게 하는 운동. 다시 말하자면 좋은 운동을 가르칠 수 있을 것이다.
“정말로 나에게 도움이 되고 득이 되는 지식과 교양을 쌓는다는 것이 얼마나 행복한 일입니까?” (동아대학교 김은희 교수님 말씀 중..)
가르침을 받고 나 또한 타인을 가르치는데 도움이 되는 지식과 교양을 쌓은 듯 하다.

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