휴대폰사용과 컴퓨터 사용이 아동에게 주는 영향

소개글

휴대폰사용과 컴퓨터 사용이 아동에게 주는 영향에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

고 명확성에 있어서 상당한 차이를 만들어 낸다. 또한 컴퓨터 게임 중이나 후에 오는 잔상들을 피하게 해 준다. 콘택트렌즈 착용자는 렌즈 위에 컴퓨터 안경을 써 주도록 한다. 이 안경은 키보드, 모니터, 책상에 명확한 초점을 제공하기 위해 설계되어 있다. 그리고 대략 120센티미터 정도 떨어진 정도의 거리에서도 잘 보이도록 설계되어 있다. 이 안경은 반드시 개인이 작업하는 공간에 보관해야 한다. 만약 일하는 장소가 집이나 학교와 같이 여러 군데가 있다면 안경 역시 각 장소마다 두어야 할 것이다.
이러한 특별히 고안된 안경은 근시의 발생과 진행에 있어서 매우 유용하다. 당신의 자녀가 20분 정도 컴퓨터 화면을 응시한 후에는 20초의 시각적 휴식을 갖게 하는 20/20 법칙을 따르면서, ‘컴퓨터에 갇힘’에서 자녀들의 시각 체계를 해방시켜 보라.
신체적 휴식은 키보드를 사용하며 느끼는 고통을 완화해 준다. 부드럽게 양팔을 펴서 10회씩 각각 공중에 시계 방향과 반시계 방향으로 큰 원을 만들면서 돌려 준다. 팔을 늘린 상태에서, 양 주먹을 쥐고 5초 동안 유지하고 그런 다음 가능한 한 멀리 떨어질 수 있을만큼 손가락을 펴서 5초 동안 유지한다. 앞에서 말한 손을 쥐는 행동을 10번 반복한 후 마지막으로, 어깨를 가능한 한 높이 올릴 수있는 만큼 들어 올려서 5초 동안 유지하다가 어깨를 축 늘어뜨린다. 이것을 5번 반복한 후에, 어깨를 들어 올리고 원을 그리며 5번 돌려 준다. 해변에서 사용하는 크기의 공을 앞뒤로 열 번 흔드는 운동은 아주 어린 컴퓨터 게임 사용자에게 눈과 손의 협응을 개발하여 주는 효과가 있다.

키워드

휴대폰 사용,   휴대폰사용이 아동에게 주는영향,   ADHD 증상