[정신건강간호] 1.직장인 대상으로 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 요약 2. 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용한 내용 및 발전방안

소개글

[정신건강간호] 1.직장인 대상으로 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 요약 2. 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용한 내용 및 발전방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ.본론

1.직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하라.
　1)직장인 스트레스
　2)직장인 스트레스 관리 프로그램
　　(1)요가
　　(2)무용

2. 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안에 대해 논하시오.
　1)내용
　　(1) 운동과 스트레스
　　(2) 영양과 스트레스
　　(3) 흡연, 음주 및 약물남용
　　(4) 수면과 휴식
　　(5)취미 및 여가활동
　2)발전방안
　　(1) 스트레스를 삶의 일부로 수용하기
　　(2) 스트레스에 대한 자기인식의 확대
　　(3) 신체 돌보기
　　(4) 완전히 벗어나기
　　(5) 긍정적 자기지각

Ⅲ.결론

참고문헌

본문내용

긍정적 자기지각
지금 있는 그대로의 자신을 받아들일 수 없다면, 자신의 한계에 대한 죄책감으로 인해 스트레스를 받을 것이다. 그러나 자신이 실수할 수 있고 한계를 가지고 있다는 사실을 받아들이면, 죄책감과 자기비난을 감소시키게 되어 많은 스트레스를 감소시킬 수 있다. 또한 자신의 긍정적 자질을 말로 표현하거나 칭찬을 수용함으로써 긍정적인 자기지각을 강화시킬 수 있다.
Ⅲ.결론
이상에서 알아보았듯이, 어느 정도의 적정한 스트레스는 간호사의 생산성을 높여주지만, 간호사가 경험하는 직무스트레스가 적응수준 이상으로 높거나 장기간 지속되면, 간호사 개인의 신체적·정신적 질병을 유발하게 될 뿐만 아니라, 근무의욕과 능률의 감소로 한자 간호의 질이 저하되고 간호사고가 유발될 가능성이 높으며, 간호사의 이직 등이 나타나, 병원조직의 인력관리와 질적 간호제공에 심각한 문제를 초래하게 된다. 간호사의 직무스트레스 관리에 대한 방안으로 개인차원의 스트레스 관리방안에는 스트레스를 삶의 일부로 수용하기, 스트레스에 대한 자기인식의 확대, 신체 돌보기, 완전히 벗어나기, 긍정적 자기지각 , 변화를 최소화하거나 변화를 사전에 계획하기 등이 있다. 스트레스는 인간의 삶과 더불어 존재해 왔다. 즉, 모든 사람은 항상 어느 정도의 스트레스를 경험하고 있는 것이다. 개인이 스스로 스트레스의 존재를 인정하여 스트레스를 긍정적인 자극제로 사용하여 자기개발과 발전에 사용하여 긍정적 스트레스를 만들어가는 노력이 필요할 것이다.
참고문헌
최신간호관리학 / 김인숙 외 7명 / 현문사
스트레스 관리의 이론적 근거/ 고려대학교 의과대학 간호학과 이평숙

키워드

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