(A+) <야영 레포트, 야외교육(등산)> (야외 교육의 의의 및 특징, 야외 교육 준비물, 산행시 유의점)

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목차

1. 야외활동이란?

2. 야외 교육의 의의 및 특징
　1) 야외 교육의 의의　
　2) 야외 교육의 특징

3. 야외 교육 준비물

4. 산행시 유의점　
　1) 등산 의류
　2) 계절별 등산 요령　
　3) 등산에 적합한 식량

본문내용

눈사태는 주로 구설 위에 쌓인 신설이 일으킨다. 통계적으로 볼 때 경사 35°의 사
면에 신설이 사흘동안 30∼50cm 쌓이면 눈사태가 발생하고 경사 25°의 사면에서
는 50∼80cm가 쌓이면 발생한다고 한다. 이에서 보듯 눈사태에 가장 적합한 경사
도 즉 위험한 경사도는30∼40°사이다.
눈사태의 종류는 몇 가지되지만 우리나라에서 발생하는 대부분의 눈사태는 판상
눈사태다. 이는 표면관찰만으로는 예측하기 어려우나 경사도와 먼저 내린 눈의 상
태 등을 알고 있다면 예측할 수도 있다.
눈사태는 경사면에 쌓인 신설층이 먼저 내린 눈이나 땅의 표면과 접합된 상태에 따
라 발생확률의 차이가 있다. 따라서 경사진 암반이나 초원지대가 수림으로 덮인 사
면보다 눈사태가 날 확률이 높다. 실제로 설악산 죽음의 계곡이나 천불동계곡의 오
련폭포 지역은 앞서 말한 대로 경사진 암석으로 이루어져 폭설이 내리면 늘 눈사태
가 발생하고 자주 사고가 나는 지역이다.
눈사태를 예방하기 위해서는 우리나라 눈사태 상습지역의 특성을 알아야 할 것이
다. 첫째, 경사지 암벽이 협곡을 이루고 있는 곳으로 설악산 죽음의 계곡과 천불동
계곡의 오련 폭포 등이 있다. 둘째, 경사진 사면이 길게 이어지는 것으로 설악산
공룡능선이나 한라산 장구목 사면이 있다.
만약 이러한 지형이나 장소로 산행을 계획했다면 최소한 1주일 이전까지의 강설량
을 미리 알아보고 산행이 시작된 후 경사진 암석지대나 사면 통과시는 가능한 한
높은 쪽으로 가로지른다. 눈사태 발생시 후미에서 떠내려갈 확률이 크고 만약 묻힌
다 해도 얕게 묻힐 가능성이 높기 때문이다.
눈사태가 예상되는 지역 통과시는 배낭의 허리띠를 풀고 가능하다면 멜빵도 하나만
어깨에 메고 스키 폴은 손목걸이를 빼고 잡는다. 반다나(bandana:면으로 된 손수건
의 일종)나 목도리 등으로 입과 코를 싸매고 방수방풍의(윈드재킷)의 후드를
앞부분이 입을 막도록 잘 여민 후 한사람씩 통과하되 나머지 사람들은 눈사태가
발생하는지 잘 관찰하고 있어야 한다. 이때 매몰된 경우 찾기 쉽게 하기 위해서
가는 줄 20∼30m 정도를 각자 허리에 묶는 방법도 있다.
눈사태가 발생했을 경우 배낭을 벗어버리고 사태의 가장자리로 가도록 조력한다.
이때 입을 다물고 코와 입을 어떻게 해서든지 막는다. 눈사태가 느슨해지는 순간에
는 얼굴 앞으로 공기층을 만들어주고 가능한 한 위로 솟구쳐 표면과 가까워지도록
한다. 마지막으로 중요한 것은 눈에 묻혔다고 해도 절망하지 않는 마음가짐이다.
매몰된 깊이에 따라 다르지만 대체로 조난자의 생존시간은 한 두 시간 정도라고
보기 때문이다.
구조작업은 처음에는 함께 있던 사람들끼리 하고 이어 부근에 있던 사람들을 불러
하다가 구조대가 도착하면 체계적이고 대대적인 발굴작업으로 확대하는 3단계로 진
행한다. 이때 제일 처음에 할 일은 조난자를 마지막으로 본 사람이 그 위치를 표시
하여 그 위치부터 수색해 나갈 수 있도록 하는 것이다. 초기 발굴 시에는 짧은 시
간 내에 표면만 수색해 나갈 수 있도록 하는 것이다.
초기 발굴 시에는 짧은 시간 내에 표면만 수색한 후 점차 깊게 파헤쳐 나간다. 아
울러 일반적으로 눈사태가 난 자리는 안전하다고 하지만 상황에 따라 달라질 수도
있으므로 2차 눈사태에 주의해야한다.
눈사태로 인한 사망자는 익사사고와 유사하여 80%가 질식사다. 그러므로 조난자
발굴 시 입과 기도에 눈이 차 있을 경우에는 이를 제거하고 인공호흡과 심장마사지
를 병행해야한다.
3) 등산에 적합한 식량
등산식량의 중요성 등산은 상당히 격렬한 인체활동이므로 일상생활에서 필요한
평균에너지 보다 더 많은 에너지량을 요구한다. 또한 등산중의 음식섭취는 일상
생활에서의 음식섭취와는 근본적으로 다른 차이점이 있다.
일상생활중에는 한두끼 굶었다 해도 생명유지에 문제가 되는 것은 아니지만,
산에서는 단 한끼라도 적당한 영양을 섭취하지 못하였을 경우 조난이라는 심각한
상황에 빠질 수 있기 때문이다. 등산을 하는데 있어 식량은 목표로 하는 등반에
장애가 되는 필요악이라고 볼 수 있다. 여유있고 가볍게 다녀오는 당일산행을
제외하고 제법 그럴싸한 등반을 하려면 무게와 시간의 문제를 신중하게 다루어야
하는데, 바로 식량섭취문제가 그 취사장비의 무게, 취사시간등으로 등반의 장애가
될 수 있다는 것이다. 가볍고, 조리가 간단하며 알맞은 영양분으로 준비된 식량은
등산의 여유와 즐거움을 배가시켜 주고, 앞서가는 등반의 기본이 되는 것이다.
인체에 꼭 필요한 영양소의 기본적인 이해속에 합리적인 식단을 짜고, 꼭 필요한
만큼 준비하여 효율적으로 섭취하는 등산 식생활의 개선이 필요한 것이다. 등산에
적합한 식량 등산식량이 갖추어야 할 조건을 나열하면
* 영양소가 골고루 들어 있어야 한다.
* 높은 열량의 식품이어야 한다.
* 소화흡수가 잘 되어야 한다.
* 가볍고, 부피가 작으며, 휴대하기 편리해야 한다.
* 조리가 간단하고 입맛에 맞아야 한다.
* 보존성이 강하고 변질되지 않아야 한다.
* 버릴 것이 적어야 한다.
등을 열거할 수 있는데, 사실 이러한 조건을 모두 갖춘 식품은 없다.
특히 우리나라 식품은 이러한 조건들과 반대되는 것이 대부분이다. 그러나 등산식
량이 갖추어야 할 합리적인 조건들이므로 모두 만족되지 않더라도 어느정도 근접한
식품을 찾고 각자가 연구하는 것이 필요하다. 등산식량의 가장 중요한 점은 역시
맛이 있어야 한다는 것이다. 우리의 입맛은 오묘하여 몸에 좋고 그때 필요로 하는
식품에 식욕이 돋구어 지게 되어 있다. 적당한 운동과 허기는 식욕을 돋구지만, 극
심한 피로는 식욕을 감퇴시키기 때문에 무엇보다도 각자의 기호에 맞는 식품중 등
산식량으로 적합한 것을 찾아 내야 한다. 비상식량비상식량의 요건은 열량이
높고 부피가 작으며, 당질을 많이 포함하여 섭취후 신속한 소화흡수가 되어 빠르게
열량을 낼 수 있어야 한다. 또한 조리를 하지 않고 바로 섭취할 수 있어야 한다.
아무리 훌륭한 비상식량을 준비하였어도 각자 개인별로 휴대하지 않으면 비상식의
의미는 없게 된다. 비상사태는 동료가 모두 모인 상황에서 벌어지는 것이 아니기
때문이다.

키워드

경상대 야외교육(야영),   강진홍 교수님,   산행시 유의점　,   야외활동,   야외,   야외 교육,   야외 교육의 의의,   야외 교육 준비물,   등산