(A+) [정신건강론] 스트레스와 정신건강과의 관계 및 스트레스 대처전략 (스트레스의 증상(스트레스가 정신건강에 미치는 영향), 스트레스 관리와 대처방법)

소개글

(A+) [정신건강론] 스트레스와 정신건강과의 관계 및 스트레스 대처전략 (스트레스의 증상(스트레스가 정신건강에 미치는 영향), 스트레스 관리와 대처방법)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론 ------------------------- 2

Ⅱ. 본론 ------------------------- 2

1. 스트레스의 증상(스트레스가 정신건강에 미치는 영향)------- 3
　1) 신체적 반응
　2) 심리적 반응

2. 스트레스 관리와 대처방법 --------------------- 4
　1) 스트레스에 대한 성공적인 대처방법
　2) 스스로 스트레스를 극복하는 방법

Ⅲ. 결론 ------------------------- 6


Ⅳ. 참고문헌 ------------------------- 7

본문내용

Ⅰ. 서론

　최근 언론에서 밝혔듯이 세월호 침몰사고로 전국민의 대다수가 상실감과 우울감을 겪고 있다고 한다. 특히 사고피해자들은 트라우마(Trauma) 즉, 외상 후 스트레스성장애(Post Traumatic Stress Disorder)를 겪고 있다고 한다. 필자는 최근의 사고로 TV를 통해 생존자의 소식을 들을 수 있기를 기대하고 있었으나 안타까운 생명이 주검으로 돌아오는 소식을 접할 때 마다 일상생활에서의 피로감과 우울함을 느끼기도 하였다. 세월호 침몰사고를 접하면서 정신적 우울함과 신체적 피로감등은 스트레스가 우리 몸에 영향을 주는 대표적인 사례 중 하나이지만, 오늘날 인간이 갖게 된 다양한 질병들은 신체적인 측면의 결함 및 정신적 측면의 불균형 상태에서도 기인된다는 사실이 알려지면서 사람들은 행복한 개인생활과 사회생활을 위해 건강한 심신 상태를 유지하는데 많은 관심을 갖게 되었다. 정신건강이란 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 신체적 • 사회적 • 도덕적 건강의 개념이 모두 내포되어 있다.




　≪ … 중 략 … ≫




Ⅱ. 본론

　스트레스는 불안, 아동학대, 배우자 학대, 울화증, 적대감, 우울증 등과 같은 정서적 행동상의 문제를 야기한다. 스트레스는 같은 사건이라도 받아들이는 사람의 주관적 해석에 따라 서로 다른 반응을 보인다. 일반적으로 스트레스는 나쁜 것으로만 생각하지만 일상생활에서 적당한 자극과 변화는 우리 삶의 활력소가 되어 긍정적 영향을 주기도 한다.

1. 스트레스의 증상(스트레스가 정신건강에 미치는 영향)
　우리는 일상생활 속에서 많은 사건들로 인해 스트레스를 느끼며 살아간다. 이러한 스트레스는 정신건강 특히, 신체적, 심리적 반응을 일으킨다.

키워드

정신건강론,   학점은행제,   신체적 반응 ,   스트레스 극복,   스트레스 대처,   스트레스 관리,   스트레스,   심리적 반응,   스트레스와 정신건강