정신건강과 정신질환의 각각의 개념과 차이점을 기술하고 스스로 건강해지는 방법에 대해 서술하시오

소개글

정신건강과 정신질환의 각각의 개념과 차이점을 기술하고 스스로 건강해지는 방법에 대해 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

정신건강과 정신질환의 각각의 개념과 차이점을 기술하고
스스로 정신이 건강해지는 방법에 대해 서술하시오

1. 정신건강의 개념 및 차이점

2. 정신질환의 개념 및 차이점

3. 스스로 정신을 건강하게하는 방법

본문내용

활동은 우울증 증상을 감소시킨다는 연구결과가 있다. 또한 치매의 발병과 인지기능 감소를 지연시킨다고 하며, 무엇보다 적절한 운동은 육체적정신적으로 지친 몸을 휴식시켜 주는 수면의 도움을 주어 삶의 질과 만족도를 높여준다.
-참고문헌-
김미숙, 박민정(2000), “종교가 노인의 삶의 질에 미치는 영향 연구”
김연수(2014), “신체활동과 정신건강”

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