건강한 생활자세 [스트레스 저항패턴, 개인 안녕, 사회적 헌신]

소개글

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목차

-스트레스에 대한 저항패턴
-개인의 안녕과 사회적 헌신

본문내용

건강한 생활자세 [스트레스 저항패턴, 개인 안녕, 사회적 헌신]


스트레스에 대한 저항패턴
자아존중감
◉ 프리드먼과 울머 : B타입이 정의된 자존감이 보다 훨씬 더 많이 있음
- 매우 풍부하며 무조건적인 사랑과 애정을 받음.
- 믿음이 자라며 그들은 그들의 성취와 상관없이 사람이 존재하는 보람.
- 자신을 평화적으로 느끼려는 경향이 있고, 자기 기대는 “그들의 능력을 이해하는 건강 한 균형”
☞ 사랑과 애정을 주고받음으로써 자기 존중감은 점차 향상.

신뢰감

◉ “the hostile heart(적대적 마음)”의 3가지 요소 
1.다른 사람들의 동기, 의도 및 가치에 대한 기본적 불신에 대한 냉소
2. 즉각적이고 빈번한 분노감의 발생
3. 자신의 분노를 언어나 행동으로 표출하려는 경향
◉ Redford Willams의
“신뢰하는 마음(the trusting heart)\"

인간의 기본적인 선함을 믿으며 대부분의 사람은 다른 사람들과의
관계에서 공정하고 친절하다는 것을 믿는 것

키워드

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