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스트레스의 원인을 조금 더 상세하게 알 수 있으므로 개선해야 할 부분을 체크하고 실천하면서 시간이 지난 후에 처음에 비해서 어떤 부분이 달라졌는지를 확인하는 기회를 가진다면 좋은 효과가 있을 것으로 여겨진다.
참고문헌 김미리혜,
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하루나 이틀 간격으로 빠른 걸음 걷기 하는데, 일주일에 2번 이상 하루 30분씩 한다고 한다.
2) 만성 당뇨로 인한 스트레스
① 정서중심대처
1년 전 발병초기에는 당뇨병에 대한 여러 증상과 관리방법을 배웠지만 실감이 나지 않아 방치하고 내
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하루나 이틀 간격으로 빠른 걸음 걷기 하는데, 일주일에 2번 이상 하루 30분씩 한다고 한다.
2) 만성 당뇨로 인한 스트레스
① 정서중심대처
1년 전 발병초기에는 당뇨병에 대한 여러 증상과 관리방법을 배웠지만 실감이 나지 않아 방치하고 내
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하다고 생각되는 내용 및 발전 방안
간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안에 대해 논하면 다음과 같다.
첫째, 일상적으로 스트레스 수준을 측정하고 관리한다.
개인은
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스트레스로 발생할 수 있는 다양한 정신적, 신체적 질병에 대해서 소개하고 이러한 질병의 위험성에 대해서 소개
10분
PPT자료
건강한 정신의 중요성에 대해서 설명하고 적절한 스트레스 해소 방법에 대해서 소개
동료들과의 친목회 또는 동호
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스트레스로 발생할 수 있는 다양한 정신적, 신체적 질병에 대해서 소개하고 이러한 질병의 위험성에 대해서 소개
10분
PPT자료
건강한 정신의 중요성에 대해서 설명하고 적절한 스트레스 해소 방법에 대해서 소개
동료들과의 친목회 또는 동호
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스트레스로 발생할 수 있는 다양한 정신적, 신체적 질병에 대해서 소개하고 이러한 질병의 위험성에 대해서 소개
10분
PPT자료
건강한 정신의 중요성에 대해서 설명하고 적절한 스트레스 해소 방법에 대해서 소개
동료들과의 친목회 또는 동호
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인에 관한 연구”,대한정신간호학회지
6. 송연선, 1999, “만성정신질환자 가족에 대한 의사소통 훈련 프로그램이 대인관계 개선에 미치는 효과”, 정신간호학회지 제8권 1호
7. 이광자, 2000, 정신질환자 가족과의 협력을 통한 정신 사회 재활,
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하고 실무에서 활용할 방안을 모색하는 것이 필요하다고 생각한다.
Ⅲ. 결론
이완 요법과 명상 요법은 간호학 및 보건 분야에서 스트레스 관리, 불안 완화, 신체적·정신적 건강 증진을 위한 효과적인 비약물적 중재 방법으로 활용되고 있다.
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제공하고 필요한 의사결정을 업무단위인 간호단위나 간호사가 결정하도록 의사결정 권한을 위임함.
⑦ 불확실성을 견디기
더 모호하고 불확실할 수록 그것을 다루어 나가고자 할 때 더 스트레스가 됨
⑦ 간호관리자의 리더십과 관리능력 개
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